Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 4,7 km | 00:30:15 | 06:26 / km | 100 | 108 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:30 | 06:30 / km | 112 | 122 | tartan |
|
|
chôdza | |||||||
| So | 07.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:24:30 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:20:00 | 06:27 / km | 104 | 117 | rk+vk | ||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:32:08 | 06:26 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 4 | 5,2 km | 00:32:30 | 06:15 / km | 108 | 120 | rk1/vk4,2 | ||||||||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:48 | 06:10 / km | 125 | 138 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:48 | 06:34 / km | 107 | 123 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | 96 | 104 | rk1/vk2 | ||||||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 3 km | 00:18:34 | 06:11 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|
chôdza | |||||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:25:00 | 06:06 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1,2 km | 00:28:40 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 03.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:47 | 06:21 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:13:50 | 06:17 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1,6 km | 00:35:00 | 02:11 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 11,1 km | 01:03:10 | 05:41 / km | regenerační | 113 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 36. týden | 63,2 km | 07:37:20 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | 97 | 113 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:00 | 07:00 / km | 107 | 114 | tartan | chôdza | |||||||||
| So | 31.08. | plavání | 1 | 600 m | 00:15:30 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | 95 | 104 | |||||||||||
| běh | 3 | 21,1 km | 01:58:00 | 05:36 / km | volně | 108 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
žh 1/2h | |||||
| Pá | 30.08. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:29:40 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:32:48 | 06:34 / km | 108 | 127 | tartan | chôdza | |||||||||
| běh | 3 | 2,2 km | 00:14:40 | 06:40 / km | 0 | 0 | rch | ||||||||||
| běh | 4 | 5 km | 00:27:51 | 05:34 / km | závod | 141 | 151 | rovina | tartan |
|
|
chôdza 3.kolo AL | |||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:33:57 | 06:47 / km | 107 | 123 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
Nalezené položky: 7553
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,6 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 228,3 km | 0 m | 12,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 291,8 km | 0 m | 15,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3680,4 km | 0 m | 211,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 55943,7 km | 31285,6 km | 3248,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |