Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 02.11. plavání 1 1 km 00:21:40 02:10 / 100m 0 0
Pá 01.11. běh 1 18,1 km 01:47:50 05:57 / km regenerační 101 119 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:19:40 01:58 / 100m 0 0
Čt 31.10. běh 1 11,3 km 01:04:00 05:40 / km volně 109 122 zvlněný asfalt
St 30.10. běh 1 10 km 00:56:30 05:39 / km volně 105 117 zvlněný asfalt
    plavání 2 500 m 00:14:00 02:48 / 100m 0 0
Út 29.10. běh 1 10 km 00:58:30 05:51 / km regenerační 110 126 zvlněný asfalt
    plavání 2 3 km 01:09:30 02:19 / 100m 0 0
Po 28.10. běh 1 3,1 km 00:19:00 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
44. týden     58 km 07:10:40 00:45 / 100m  
Ne 27.10.     volno  
So 26.10. běh 1 3,4 km 00:22:30 06:37 / km 0 0 rovina tartan rk+vk
    běh 2 10 km 00:42:23 04:14 / km závod 133 141 rovina tartan zatopkova10
Pá 25.10. běh 1 8,2 km 00:51:15 06:15 / km regenerační 94 105 rovina tartan
    plavání 2 1 km 00:25:00 02:30 / 100m 0 0
Čt 24.10. běh 1 7 km 00:48:30 06:56 / km regenerační 92 107 rovina asfalt
St 23.10. plavání 1 800 m 00:16:00 02:00 / 100m 0 0
Út 22.10. plavání 1 2 km 00:46:30 02:20 / 100m 0 0
Po 21.10. plavání 1 500 m 00:10:30 02:06 / 100m 0 0
43. týden     32,9 km 04:22:38 07:59 / km  
Ne 20.10.     volno  
So 19.10. běh 1 42,2 km 04:31:42 06:26 / km volně 115 137 kopce smíšený extrémM oščadnica(+1600)
Pá 18.10. běh 1 10,3 km 00:59:20 05:46 / km regenerační 96 110 rovina asfalt
    plavání 2 2,1 km 00:58:00 02:46 / 100m 0 0
Čt 17.10. běh 1 11,1 km 00:58:30 05:16 / km fartlek 107 130 rovina tartan 10x200/200
    plavání 2 600 m 00:14:00 02:20 / 100m 0 0
St 16.10. běh 1 16,3 km 01:28:30 05:26 / km regenerační 104 114 rovina asfalt
Út 15.10. běh 1 12,4 km 01:12:00 05:48 / km regenerační 102 119 rovina asfalt
Po 14.10. běh 1 11,7 km 01:04:30 05:31 / km regenerační 103 121 rovina asfalt
42. týden     106,7 km 11:26:32 06:26 / km  
Ne 13.10.     volno  
Nalezené položky: 7639 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 35,6 km 0 m 6,8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 249,1 km 0 m 14,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 249,1 km 0 m 14,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56590,9 km 31285,6 km 3288,8 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km