Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 15.10. běh 1 12,4 km 01:12:00 05:48 / km regenerační 102 119 rovina asfalt
Po 14.10. běh 1 11,7 km 01:04:30 05:31 / km regenerační 103 121 rovina asfalt
42. týden     24,1 km 02:16:30 05:40 / km  
Ne 13.10.     volno  
So 12.10. běh 1 1,4 km 00:08:00 05:43 / km 96 113 rk
    běh 2 11 km 00:48:40 04:25 / km závod 136 146 zvlněný smíšený stráňavy
    plavání 3 1 km 00:21:00 02:06 / 100m 0 0
Pá 11.10. plavání 1 1 km 00:21:20 02:08 / 100m 0 0
Čt 10.10. běh 1 11,5 km 00:59:30 05:10 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 800 m 00:18:30 02:19 / 100m úseky 0 0
St 09.10. běh 1 10,5 km 00:59:50 05:42 / km regenerační 101 119 rovina asfalt
Út 08.10. běh 1 11,5 km 01:07:50 05:54 / km regenerační 102 124 rovina asfalt
Po 07.10.     volno  
41. týden     48,7 km 05:04:40 06:15 / km  
Ne 06.10. běh 1 500 m 00:03:30 07:00 / km 0 0 rk
    běh 2 42,2 km 03:38:52 05:11 / km závod 123 136 rovina asfalt mmm
So 05.10.     volno  
Pá 04.10. běh 1 11,3 km 01:03:00 05:35 / km regenerační 107 117 rovina asfalt
Čt 03.10. běh 1 14,2 km 01:18:00 05:30 / km regenerační 108 118
St 02.10. plavání 1 2 km 00:46:00 02:18 / 100m 0 0
Út 01.10. běh 1 10,7 km 00:59:00 05:31 / km úseky 107 123 rovina tartan 5x800/200
Po 30.09. plavání 1 1 km 00:22:00 02:12 / 100m 0 0
40. týden     81,9 km 08:10:22 05:59 / km  
Ne 29.09. běh 1 2,3 km 00:15:00 06:31 / km 0 0 rzch
    běh 2 5 km 00:27:44 05:33 / km závod 127 138 rovina tartan chôdza finále AL
So 28.09. běh 1 2 km 00:13:30 06:45 / km 0 0 rk+vk
    běh 2 5 km 00:31:10 06:14 / km 0 0 tartan chôdza 10x100
    plavání 3 1,3 km 00:30:00 02:18 / 100m 0 0
Pá 27.09.     volno  
Čt 26.09. běh 1 5 km 00:31:41 06:20 / km 117 126 tartan chôdza
    běh 2 3 km 00:19:30 06:30 / km 0 0 rk+vk
Nalezené položky: 7586 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 20 km 0 m 2,8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 184,2 km 0 m 7,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3931,3 km 0 m 227,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56194,6 km 31285,6 km 3265,1 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km