![avatar](https://farm5.staticflickr.com/4223/34934172416_f905679a27_o.jpg)
Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 03.06. | běh | 1 | 5 km | 00:20:02 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
parkrunCA | |||
běh | 2 | 7,5 km | 00:45:40 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
kolo/spinn | 3 | 23,2 km | 00:46:20 | 30 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Út | 02.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:40 | 05:58 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 80,6 km | 02:53:00 | 28 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Po | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 71 km | 02:41:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
23. týden | 204,6 km | 09:04:42 | 02:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | běh | 1 | 15,3 km | 01:16:15 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
42x100/100 | |||
běh | 2 | 12 km | 01:05:10 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
So | 30.05. | běh | 1 | 15,7 km | 01:21:40 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 6,7 km | 00:29:00 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
liga Škorčie | |||||
běh | 3 | 14 km | 01:21:00 | 05:47 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rk4/vk10 | ||||||||
Pá | 29.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:39:05 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 8 km | 00:42:40 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
10x100/100 | |||||
Čt | 28.05. | běh | 1 | 10,6 km | 00:53:10 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
běh | 2 | 5 km | 00:19:14 | 03:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
CA krosova5 | |||||
St | 27.05. | běh | 1 | 21,2 km | 01:50:00 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
kolo/spinn | 2 | 31,2 km | 00:55:30 | 33,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Út | 26.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:03:00 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
10x200/200 | ||||
Po | 25.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:02:00 | 04:53 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
st7km5:40-4:10 | ||||
22. týden | 185,6 km | 13:57:44 | 04:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
So | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 36,5 km | 01:13:00 | 30 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 11,1 km | 01:08:30 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
+300 | ||||||
Pá | 22.05. | kolo/spinn | 1 | 63,1 km | 02:49:10 | 22,4 km/h | 0 | 0 | silnička | +530 | |||||||
Čt | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 12,3 km | 00:23:40 | 31,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
St | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 12,3 km | 00:21:00 | 35,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:30:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
plavání | 3 | 600 m | 00:12:30 | 02:05 / 100m | 0 | 0 |
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |