Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 12,2 km | 00:27:00 | 27,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:53:20 | 05:37 / km | 0 | 0 | rk7/vk2,5 | ||||||||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:12:00 | 03:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
BLŽ cooper3324 | |||||
| kolo/spinn | 4 | 12,3 km | 00:23:00 | 32,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 55,3 km | 02:00:00 | 27,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Po | 29.06. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:38:00 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11,6 km | 00:56:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 27. týden | 105,9 km | 05:29:20 | 19,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | plavání | 1 | 800 m | 00:21:00 | 02:38 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 27 km | 02:37:40 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 11,1 km | 00:54:20 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
30x50/50 | |||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:28:40 | 27,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 12,1 km | 00:33:20 | 21,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:54:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 2,3 km | 00:54:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 21,4 km | 01:18:00 | 16,5 km/h | 0 | 0 | silnička | kolobežka | |||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 | LJ kaďa | ||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 100,7 km | 08:41:00 | 00:31 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 15 km | 01:20:00 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
st11(7:30-3:20) | |||
| plavání | 2 | 1,8 km | 00:47:00 | 02:37 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 11,3 km | 00:40:30 | 16,7 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:08:20 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,1 km | 00:29:30 | 02:41 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 16,6 km | 01:18:40 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
st16(6:30-4:05) | |||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 13 km | 01:00:20 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
st8+4 (6:20-3:55) | |||
| St | 17.06. | plavání | 1 | 3,1 km | 01:22:20 | 02:39 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:43:00 | 19,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 12,3 km | 00:28:00 | 26,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |