Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | 131 | 141 | chôdza | ||||||||
| 01. týden | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:40 | 05:56 / km | 101 | 123 | |||||||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 5 km | 00:29:40 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 12 km | 01:16:00 | 06:20 / km | 113 | 128 | chôdza | ||||||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 22,2 km | 02:00:00 | 05:24 / km | volně | 112 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:21:00 | 06:29 / km | regenerační | 102 | 123 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:14:30 | 06:36 / km | 100 | 115 |
|
||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 17 km | 01:52:30 | 06:37 / km | 88 | 108 |
|
||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 75 km | 07:44:00 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 14,1 km | 00:59:00 | 04:11 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 10,8 km | 01:09:00 | 06:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:40 | 06:36 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 12,5 km | 00:59:50 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 42,8 km | 03:43:30 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:30:00 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 21,1 km | 01:28:41 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vianočný 1/2m ind. | |||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 21,1 km | 01:35:05 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 12 km | 01:03:40 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 7343
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 58,4 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 201,5 km | 0 m | 22,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2552,4 km | 0 m | 110,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54815,7 km | 31285,6 km | 3148,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |