Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 15.04. plavání 1 2,8 km 01:00:50 02:10 / 100m 0 0
14.04. plavání 1 2,5 km 00:58:50 02:21 / 100m 0 0
Čt 13.04. plavání 1 3,1 km 01:38:00 03:10 / 100m 0 0
St 12.04. plavání 1 3,3 km 01:22:20 02:30 / 100m 0 0
Út 11.04. plavání 1 3,5 km 01:30:30 02:35 / 100m 0 0
Po 10.04. běh 1 12,2 km 01:24:00 06:53 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
15. týden     27,4 km 07:54:30 01:44 / 100m  
Ne 09.04. běh 1 9,4 km 01:10:00 07:27 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
So 08.04.     volno  
07.04.     volno  
Čt 06.04.     volno  
St 05.04. plavání 1 1,2 km 00:59:00 04:55 / 100m 0 0
    běh 2 7,5 km 00:46:00 06:08 / km 0 0 rk+vk
    běh 3 3 km 00:11:19 03:46 / km závod 0 0 rovina asfalt blž
Út 04.04. kolo/spinn 1 33,5 km 01:06:20 30,3 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 400 m 00:21:40 05:25 / 100m 0 0
Po 03.04. plavání 1 1,2 km 00:59:00 04:55 / 100m 0 0
14. týden     56,2 km 05:33:19 05:56 / km  
Ne 02.04.     volno  
So 01.04. běh 1 5,3 km 00:31:30 05:57 / km 0 0 rovina asfalt rk+vk
    běh 2 10 km 00:39:42 03:58 / km závod 0 0 rovina asfalt turany
31.03. běh 1 10,6 km 00:59:00 05:34 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 10x100
Čt 30.03. běh 1 10,3 km 01:00:10 05:50 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:23:20 02:20 / 100m 0 0
St 29.03. plavání 1 2 km 00:50:00 02:30 / 100m 0 0
    běh 2 11 km 01:05:20 05:56 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Út 28.03.     volno  
Po 27.03. běh 1 6,8 km 00:43:45 06:26 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
13. týden     57 km 06:12:47 06:32 / km  
Ne 26.03. běh 1 5,1 km 00:30:00 05:53 / km 0 0 rk2/vk3
    běh 2 21,1 km 01:29:49 04:15 / km závod 0 0 rovina asfalt Čečehov, MSR
Nalezené položky: 7593 « První | < Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 12,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 12,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 230,9 km 0 m 10,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 295 km 0 m 21,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3978 km 0 m 230,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56241,3 km 31285,6 km 3268,4 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km