Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 15.02. běh 1 14,4 km 01:19:00 05:29 / km regenerační 0 0
    plavání 2 600 m 00:13:00 02:10 / 100m 0 0
Út 14.02. běh 1 11,1 km 00:57:30 05:11 / km volně 0 0 zvlněný
    plavání 2 700 m 00:14:00 02:00 / 100m 0 0
Po 13.02. plavání 1 1,2 km 00:28:40 02:23 / 100m 0 0
07. týden     28 km 03:12:10 06:52 / km  
Ne 12.02. běh 1 16,6 km 01:26:30 05:13 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 2,2 km 00:49:00 02:14 / 100m 0 0
So 11.02. běh 1 19,3 km 01:42:50 05:20 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:23:00 02:18 / 100m 0 0
Pá 10.02. plavání 1 2 km 00:46:00 02:18 / 100m 0 0
    běh 2 11,1 km 00:59:30 05:22 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Snehoľad,asfalt
Čt 09.02. plavání 1 2 km 00:47:00 02:21 / 100m 0 0
St 08.02. běh 1 21 km 01:49:30 05:13 / km 0 0 rovina smíšený 10x100
    plavání 2 1,2 km 00:25:40 02:08 / 100m 0 0
Út 07.02. běh 1 22,7 km 02:01:00 05:20 / km 0 0 rovina asfalt
Po 06.02. běh 1 12 km 01:00:20 05:02 / km fartlek 108 146 rovina asfalt stupň6:00-4:15
    plavání 2 2,3 km 00:49:20 02:09 / 100m 0 0
06. týden     113,4 km 12:59:40 06:53 / km  
Ne 05.02. plavání 1 200 m 00:04:15 02:08 / 100m 0 0
    běh 2 11 km 01:00:30 05:30 / km regenerační 106 125 rovina smíšený sneh,asfalt
So 04.02. běh 1 11,1 km 01:00:30 05:27 / km regenerační 119 131 rovina Sneh,snehoľad
Pá 03.02. běh 1 17,2 km 01:39:00 05:45 / km regenerační 114 128 rovina smíšený sneh,snehkaša,asfalt
Čt 02.02. běh 1 12 km 00:59:00 04:55 / km tempo 124 137 zvlněný asfalt 1/4snehkaša
    plavání 2 600 m 00:13:00 02:10 / 100m 0 0
St 01.02. běh 1 10 km 00:54:15 05:26 / km regenerační 114 129 zvlněný asfalt
Út 31.01. běh 1 4,5 km 00:25:30 05:40 / km regenerační 114 0 rovina sneh
Po 30.01. běh 1 13 km 01:07:10 05:10 / km volně 119 135 rovina asfalt
05. týden     79,6 km 07:23:10 00:33 / 100m  
Ne 29.01.     volno  
So 28.01.     volno  
Nalezené položky: 7554 « První | < Předchozí | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 36,3 km 0 m 4,5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 242 km 0 m 12,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 291,8 km 0 m 15,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3694,1 km 0 m 211,3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 55957,4 km 31285,6 km 3248,8 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km