Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:30 | 05:29 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:12:00 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
blž Coooer | |||||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 600 m | 00:15:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 10.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:12:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 28. týden | 18,3 km | 02:01:30 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 31,3 km | 01:13:00 | 25,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| plavání | 2 | 100 m | 00:05:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:58:30 | 22,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 76,4 km | 03:16:30 | 23,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:00 | 04:48 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| kolo/spinn | 2 | 70,5 km | 02:36:00 | 27,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 72,3 km | 02:48:00 | 25,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| běh | 3 | 16,4 km | 01:42:00 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| plavání | 4 | 400 m | 00:11:00 | 02:45 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 12 km | 01:03:40 | 05:18 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
stupň8 | ||||
Nalezené položky: 7327
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 119,6 km | 0 m | 9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2470,5 km | 0 m | 97,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54733,8 km | 31285,6 km | 3135,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |