Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.08. | plavání | 1 | 800 m | 00:20:45 | 02:36 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:57 | 06:10 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 3 | 2,2 km | 00:16:00 | 07:16 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| 35. týden | 9 km | 01:13:42 | 00:49 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | plavání | 1 | 3,3 km | 01:23:00 | 02:31 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 26.08. | běh | 1 | 25 km | 02:51:17 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
extreM +900 | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:30 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 25.08. | plavání | 1 | 2 km | 00:49:30 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:37:14 | 06:12 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:40 | 06:20 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:10 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:24:15 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 23.08. | plavání | 1 | 2 km | 00:49:00 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:19 | 06:11 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:37:10 | 06:45 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| běh | 4 | 7,4 km | 00:46:00 | 06:13 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|||||||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 6 km | 00:37:10 | 06:12 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:27:00 | 06:45 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 2,5 km | 00:59:00 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 21.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:20 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 34. týden | 95,1 km | 13:33:35 | 00:51 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:00 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 19.08. | běh | 1 | 2 km | 00:10:40 | 05:20 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:40 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
triatlon štafeta | |||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 11,9 km | 01:07:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:33 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | |||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 12,1 km | 00:57:00 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
5km @4:10 | |||
| St | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:20 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 7327
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 119,6 km | 0 m | 9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2470,5 km | 0 m | 97,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54733,8 km | 31285,6 km | 3135,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |