Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:21:00 | 02:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:04:10 | 06:25 / km | regenerační | 87 | 95 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 53. týden | 11 km | 01:25:10 | 00:46 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 16 km | 01:38:50 | 06:11 / km | regenerační | 92 | 111 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 54,7 km | 05:13:10 | 05:44 / km | 108 | 136 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 18 km | 01:47:35 | 05:59 / km | regenerační | 94 | 108 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 42,2 km | 03:36:00 | 05:07 / km | 102 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
1:55/1:41 | ||||
| St | 23.12. | běh | 1 | 20 km | 01:56:22 | 05:49 / km | regenerační | 98 | 116 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 18 km | 01:35:55 | 05:20 / km | regenerační | 101 | 108 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 10 km | 01:11:36 | 07:10 / km | regenerační | 86 | 110 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:57:40 | 05:46 / km | regenerační | 95 | 101 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 21.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:20:10 | 02:01 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 3 km | 01:00:00 | 02:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 52. týden | 192,9 km | 19:17:18 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | plavání | 1 | 6 km | 02:08:30 | 02:09 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 42,2 km | 02:49:23 | 04:01 / km | závod | 132 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
VianočnýM | |||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 8 km | 00:40:10 | 05:01 / km | regenerační | 105 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 17.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:20:10 | 02:01 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:46:20 | 06:37 / km | regenerační | 84 | 100 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:39:25 | 01:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 11 km | 00:54:56 | 05:00 / km | regenerační | 101 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:36:48 | 01:50 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:17 | 05:55 / km | regenerační | 92 | 108 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 25 km | 02:04:20 | 04:58 / km | volně | 108 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
13-5:10/12-4:40 | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:55 | 05:06 / km | regenerační | 105 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 51. týden | 124,9 km | 12:54:14 | 00:37 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | plavání | 1 | 2 km | 00:41:28 | 02:04 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:34:22 | 04:28 / km | 120 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
ZH /5:10-4:05 | ||||||
| plavání | 3 | 3 km | 00:59:00 | 01:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 12.12. | plavání | 1 | 2 km | 00:44:30 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 5 km | 01:48:22 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 7343
« První |
< Předchozí |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 58,4 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 201,5 km | 0 m | 22,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2552,4 km | 0 m | 110,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54815,7 km | 31285,6 km | 3148,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |