Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.12. | běh | 1 | 18 km | 01:35:55 | 05:20 / km | regenerační | 101 | 108 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 10 km | 01:11:36 | 07:10 / km | regenerační | 86 | 110 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:57:40 | 05:46 / km | regenerační | 95 | 101 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 21.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:20:10 | 02:01 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 3 km | 01:00:00 | 02:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 52. týden | 42 km | 05:05:21 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | plavání | 1 | 6 km | 02:08:30 | 02:09 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 42,2 km | 02:49:23 | 04:01 / km | závod | 132 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
VianočnýM | |||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 8 km | 00:40:10 | 05:01 / km | regenerační | 105 | 112 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 17.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:20:10 | 02:01 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:46:20 | 06:37 / km | regenerační | 84 | 100 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:39:25 | 01:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 11 km | 00:54:56 | 05:00 / km | regenerační | 101 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:36:48 | 01:50 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:17 | 05:55 / km | regenerační | 92 | 108 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 25 km | 02:04:20 | 04:58 / km | volně | 108 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
13-5:10/12-4:40 | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:55 | 05:06 / km | regenerační | 105 | 116 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 51. týden | 124,9 km | 12:54:14 | 00:37 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | plavání | 1 | 2 km | 00:41:28 | 02:04 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:34:22 | 04:28 / km | 120 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
ZH /5:10-4:05 | ||||||
| plavání | 3 | 3 km | 00:59:00 | 01:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 12.12. | plavání | 1 | 2 km | 00:44:30 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 5 km | 01:48:22 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:38:24 | 01:55 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 7 km | 00:41:35 | 05:56 / km | regenerační | 87 | 99 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 31 km | 02:21:10 | 04:33 / km | 112 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| St | 09.12. | plavání | 1 | 1 km | 00:19:22 | 01:56 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11,7 km | 01:15:00 | 06:25 / km | regenerační | 91 | 109 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:18:02 | 01:48 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 08.12. | plavání | 1 | 2 km | 00:37:34 | 01:53 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |