Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | 0 | 0 | K10 rk3/v5 | ||||||||
| běh | 2 | 12,1 km | 00:58:15 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 | |||||
| So | 22.04. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:29:00 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:43:30 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x100 | |||||
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:20 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,4 km | 00:53:00 | 02:13 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 20 km | 01:32:30 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | |||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 16 km | 01:17:40 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
20x200(39) | |||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 11,4 km | 00:59:30 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 | |||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 100,3 km | 09:36:45 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. |
|
1 | 21,1 km | 01:17:51 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brno 1/2m /9 | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:31:00 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:27:40 | 05:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:40 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:03:00 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
9 | |||
| St | 12.04. | běh | 1 | 10 km | 00:45:20 | 04:32 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
5x1(3:33) | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:51:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rk5/vk4 | |||||
| běh | 3 | 10 km | 01:03:40 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | |||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
chôdza | |||||
| Po | 10.04. | běh | 1 | 14 km | 01:07:00 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
40x100 | |||
| plavání | 2 | 2,2 km | 00:48:00 | 02:11 / 100m | 0 | 0 | r0,8/v1,4 | ||||||||||
| 15. týden | 113,7 km | 10:29:11 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 24 km | 01:59:30 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 3 km | 01:09:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:36:46 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Turany | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:46:00 | 05:45 / km | 0 | 0 | rk4/vk4 | ||||||||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 12 km | 01:07:50 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 7619
« První |
< Předchozí |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56463,2 km | 31285,6 km | 3279,3 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |