Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.09. | plavání | 1 | 2,8 km | 01:10:40 | 02:31 / 100m | 0 | 0 | r0,4/o2,4 | ||||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:21:30 | 02:09 / 100m | 0 | 0 | v | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 14,5 km | 00:26:15 | 33,1 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:30 | 06:15 / km | regenerační | 93 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
|
2 | 93 km | 02:55:45 | 31,7 km/h | 0 | 0 | silnička | 670 | |||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 7 km | 00:44:30 | 06:21 / km | regenerační | 99 | 105 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 01:12:00 | 33,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:30:00 | 29 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 28 km | 00:59:10 | 28,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:24:20 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 14,5 km | 00:30:45 | 28,3 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||||
| Út | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:32:40 | 26,6 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | mkp | ||||||
|
2 | 14,4 km | 00:33:00 | 26,2 km/h | 0 | 0 | silnička | mkp | |||||||||
| Po | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 150 km | 04:58:30 | 30,2 km/h | 0 | 0 | silnička | 900 | |||||||
| 37. týden | 405,2 km | 16:21:35 | 00:15 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | kolo/spinn | 1 | 111 km | 03:51:30 | 28,8 km/h | 0 | 0 | silnička | 700 | |||||||
| So | 10.09. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:43:30 | 02:54 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 09.09. | plavání | 1 | 400 m | 00:10:30 | 02:38 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 08.09. | kolo/spinn | 1 | 90 km | 03:08:00 | 28,7 km/h | 0 | 0 | silnička | :-( p | |||||||
| St | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 63 km | 02:08:45 | 29,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Út | 06.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:20:10 | 02:01 / 100m | 0 | 0 | n | ||||||||
| Po | 05.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:25:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 36. týden | 267,9 km | 10:47:25 | 24,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:08:00 | 35,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Pá | 02.09. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:32:20 | 26,7 km/h | 0 | 0 | silnička | mkp | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 01:09:00 | 26,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:29:00 | 02:54 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 40 km | 01:22:20 | 29,1 km/h | 0 | 0 | silnička | mkp | |||||||||
| Čt | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 00:42:50 | 29,4 km/h | 0 | 0 | silnička | mkp | |||||||
Nalezené položky: 7343
« První |
< Předchozí |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 21,8 km | 0 m | 1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 58,4 km | 0 m | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 201,5 km | 0 m | 22,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2552,4 km | 0 m | 110,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54815,7 km | 31285,6 km | 3148,4 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |