Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 61,5 km | 02:02:00 | 30,2 km/h | 0 | 0 | silnička | 24 | |||||||
So | 27.05. | běh | 1 | 11,4 km | 00:46:19 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | memJG | |||||
běh | 2 | 3,4 km | 00:23:40 | 06:58 / km | 0 | 0 | rk/vk | ||||||||||
plavání | 3 | 1 km | 00:23:25 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Pá | 26.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Čt | 25.05. | běh | 1 | 13 km | 01:25:55 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | chôdza | |||||
St | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:30:05 | 28,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 14 km | 01:05:15 | 04:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina | 6x1 3:31/400 | |||||||
plavání | 3 | 1,8 km | 00:38:30 | 02:08 / 100m | 0 | 0 | r0,4/p1,4 | ||||||||||
běh | 4 | 20 km | 01:57:25 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
kolo/spinn | 5 | 13,5 km | 00:28:30 | 28,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Út | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:30:20 | 28,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
plavání | 2 | 2 km | 00:45:45 | 02:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
běh | 3 | 6,2 km | 00:35:35 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
kolo/spinn | 4 | 20,5 km | 00:45:35 | 27 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Po | 22.05. | běh | 1 | 12 km | 01:00:10 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
21. týden | 221,3 km | 14:28:49 | 15,3 km/h | ||||||||||||||
Ne | 21.05. | běh | 1 | 27,1 km | 03:04:00 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
So | 20.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:10 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | 5x100 | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:37:07 | 03:43 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | MT | |||||||
běh | 3 | 6,5 km | 00:37:30 | 05:46 / km | 0 | 0 | rk3,5/v3 | ||||||||||
Pá | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:33:30 | 26 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 01:01:20 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | 25 | |||||||
plavání | 3 | 1 km | 00:22:00 | 02:12 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
kolo/spinn | 4 | 14,1 km | 00:32:00 | 26,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Čt | 18.05. | běh | 1 | 17 km | 01:34:50 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
kolo/spinn | 2 | 92 km | 03:16:30 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
St | 17.05. | běh | 1 | 13 km | 01:20:20 | 06:11 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | chôdza | ||||||
běh | 2 | 15,8 km | 01:00:00 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina | blž |
Nalezené položky: 7619
« První |
< Předchozí |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 56463,2 km | 31285,6 km | 3279,3 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |