Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.05. | plavání | 1 | 2 km | 00:45:00 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 19. týden | 2 km | 00:45:00 | 02:15 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:45 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:35:49 | 03:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
MSR | |||||
| běh | 3 | 8 km | 00:49:00 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rk4/vk4 | |||||
| So | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:30:00 | 26,7 km/h | 0 | 0 | rovina |
|
silnička | ||||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:50 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza ca | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:20 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rch | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:24:25 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ŽnH-chôdza | |||||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 10 km | 01:04:20 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:30 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:10:15 | 03:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
blž-3,28,24,23 | |||||
| běh | 3 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rk3/v5 | ||||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:30 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
chôdza ca | |||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:44:30 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 42,2 km | 02:55:14 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Michalovce/19 | |||
| 18. týden | 169,9 km | 12:38:28 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | plavání | 1 | 1 km | 00:23:15 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11 km | 01:03:40 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x100 | |||||
| So | 29.04. | plavání | 1 | 2 km | 00:46:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 12,3 km | 01:08:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
7 | |||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:43:10 | 02:10 / 100m | 0 | 0 | p1/v1 | ||||||||||
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 16,1 km | 01:23:36 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 7 km | 00:28:13 | 04:02 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3,2,1 | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:40 | 05:34 / km | 0 | 0 | rk3/vk7 | ||||||||||
| St | 26.04. | běh | 1 | 13 km | 01:07:30 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
6 | ||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:47:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | r1/p1 | ||||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 13,2 km | 01:09:00 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
20x100 | |||
| plavání | 2 | 2,4 km | 00:55:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | r1/p1,4 | ||||||||||
Nalezené položky: 7566
« První |
< Předchozí |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 14 km | 0 m | 2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3761,1 km | 0 m | 222,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56024,4 km | 31285,6 km | 3259,7 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |