Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 28.05. kolo/spinn 1 61,5 km 02:02:00 30,2 km/h 0 0 silnička 24
So 27.05. běh 1 11,4 km 00:46:19 04:04 / km závod 0 0 zvlněný smíšený memJG
    běh 2 3,4 km 00:23:40 06:58 / km 0 0 rk/vk
    plavání 3 1 km 00:23:25 02:21 / 100m 0 0
26.05. běh 1 12 km 01:10:20 05:52 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 25.05. běh 1 13 km 01:25:55 06:37 / km regenerační 0 0 rovina asfalt chôdza
St 24.05. kolo/spinn 1 14,5 km 00:30:05 28,9 km/h 0 0 silnička
    běh 2 14 km 01:05:15 04:40 / km úseky 0 0 rovina šotolina 6x1 3:31/400
    plavání 3 1,8 km 00:38:30 02:08 / 100m 0 0 r0,4/p1,4
    běh 4 20 km 01:57:25 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    kolo/spinn 5 13,5 km 00:28:30 28,4 km/h 0 0 silnička
Út 23.05. kolo/spinn 1 14,5 km 00:30:20 28,7 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 2 km 00:45:45 02:17 / 100m 0 0
    běh 3 6,2 km 00:35:35 05:44 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 4 20,5 km 00:45:35 27 km/h 0 0 silnička
Po 22.05. běh 1 12 km 01:00:10 05:01 / km fartlek 0 0 rovina lesní cesta
21. týden     221,3 km 14:28:49 15,3 km/h  
Ne 21.05. běh 1 27,1 km 03:04:00 06:47 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
So 20.05. běh 1 6,3 km 00:37:10 05:54 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 5x100
    běh 2 10 km 00:37:07 03:43 / km závod 0 0 rovina asfalt MT
    běh 3 6,5 km 00:37:30 05:46 / km 0 0 rk3,5/v3
19.05. kolo/spinn 1 14,5 km 00:33:30 26 km/h 0 0 silnička
    běh 2 10 km 01:01:20 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt 25
    plavání 3 1 km 00:22:00 02:12 / 100m 0 0
    kolo/spinn 4 14,1 km 00:32:00 26,4 km/h 0 0 silnička
Čt 18.05. běh 1 17 km 01:34:50 05:35 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
    kolo/spinn 2 92 km 03:16:30 28,1 km/h 0 0 silnička
St 17.05. běh 1 13 km 01:20:20 06:11 / km 0 0 rovina asfalt chôdza
    běh 2 15,8 km 01:00:00 03:48 / km závod 0 0 rovina šotolina blž
Nalezené položky: 7619 « První | < Předchozí | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56463,2 km 31285,6 km 3279,3 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km