Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 01:18:15 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2,4 km | 00:58:15 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 15,3 km | 00:33:40 | 27,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 21 km | 02:05:20 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 21 km | 01:09:00 | 18,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
rk | |||||||
| běh | 4 | 3,5 km | 00:12:00 | 03:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
blž | |||||
| kolo/spinn | 5 | 15,8 km | 00:31:20 | 30,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 17 km | 01:44:20 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 70,5 km | 02:20:20 | 30,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 12 km | 01:00:50 | 05:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:30:30 | 28,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:08:40 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
30x100/100 | |||||
| plavání | 3 | 600 m | 00:13:30 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 58 km | 02:00:00 | 29 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| 27. týden | 282,7 km | 16:26:00 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:35:40 | 24,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 17,2 km | 01:40:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,9 km | 00:48:00 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 30,3 km | 01:00:00 | 30,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 48 km | 05:10:00 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1030 | |||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:57:10 | 31,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 24 km | 02:41:00 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 16 km | 01:40:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | ||||||
| Čt | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 14,3 km | 00:32:20 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 15,2 km | 01:29:40 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 3 km | 01:14:20 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 30,6 km | 01:00:00 | 30,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 28.06. | kolo/spinn | 1 | 14,3 km | 00:34:30 | 24,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Nalezené položky: 7619
« První |
< Předchozí |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56463,2 km | 31285,6 km | 3279,3 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |