Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 18.09. | běh | 1 | 15,2 km | 01:12:30 | 04:46 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
20x100/10x200 | |||
| 38. týden | 15,2 km | 01:12:30 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | plavání | 1 | 4,6 km | 02:00:00 | 02:37 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 2,5 km | 00:59:00 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 16.09. | plavání | 1 | 1 km | 00:21:30 | 02:09 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 16 km | 01:25:15 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:21:20 | 02:08 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 15.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:20:37 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
ž1/2m | ||||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:27:00 | 07:06 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 13 km | 01:16:10 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:33:30 | 06:42 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||||
| St | 13.09. | plavání | 1 | 2,2 km | 00:51:00 | 02:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11,1 km | 01:09:40 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:00 | 06:34 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| běh | 2 | 21 km | 01:53:10 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 11.09. | běh | 1 | 28,3 km | 02:27:40 | 05:13 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| běh | 2 | 10 km | 00:56:28 | 05:39 / km | 0 | 0 |
|
|
chôdza | ||||||||
| 37. týden | 143,8 km | 16:23:20 | 00:41 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:54:30 | 27,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10,6 km | 00:46:25 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
p1/4m | |||||
| běh | 3 | 4,6 km | 00:28:00 | 06:05 / km | 0 | 0 | rk/vk | ||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 25 km | 00:52:00 | 28,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 00:38:13 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
z10 | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 01:05:00 | 06:22 / km | 0 | 0 | rk4/vk6 | ||||||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:44:40 | 02:14 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 08.09. | běh | 1 | 13 km | 01:16:30 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:24:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 07.09. | běh | 1 | 11 km | 01:05:40 | 05:58 / km | 0 | 0 |
|
|
chôdza | ||||||
| St | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 01:04:10 | 06:25 / km | 0 | 0 |
|
chôdza | |||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:17:49 | 03:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
blž | |||||
Nalezené položky: 7566
« První |
< Předchozí |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 14 km | 0 m | 2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3761,1 km | 0 m | 222,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56024,4 km | 31285,6 km | 3259,7 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |