![avatar](https://farm5.staticflickr.com/4223/34934172416_f905679a27_o.jpg)
Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 27.06. | běh | 1 | 16 km | 01:19:50 | 04:59 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
50x100/100 | ||||
běh | 2 | 12 km | 01:15:55 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
chôdza | |||||
Po | 26.06. | běh | 1 | 16 km | 01:38:40 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
chôdza | |||
kolo/spinn | 2 | 84,2 km | 03:00:00 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
26. týden | 128,2 km | 07:14:25 | 03:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.06. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
plavání | 2 | 1,4 km | 00:33:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | r0,4/p1 | ||||||||||
So | 24.06. | běh | 1 | 42,2 km | 02:58:47 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
KysM | |||
Pá | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:30 | 04:35 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
5:10-4:05 | ||||
Čt | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:18:00 | 23,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
St | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:33:10 | 26,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
plavání | 3 | 1 km | 00:26:40 | 02:40 / 100m | 0 | 0 | o500k/p500z | ||||||||||
běh | 4 | 7,2 km | 00:41:30 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
1x1km 3:35 | |||||
Út | 20.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:35:00 | 24,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 12,3 km | 01:14:00 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
plavání | 3 | 1,4 km | 00:33:50 | 02:25 / 100m | 0 | 0 | o0,4/p1 | ||||||||||
kolo/spinn | 4 | 20,5 km | 00:46:30 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
Po | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 80,5 km | 03:01:00 | 26,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 01:04:45 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | chôdza | |||||||||
25. týden | 262,5 km | 16:16:42 | 03:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.06. | běh | 1 | 31 km | 03:15:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
|||||
kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:57:20 | 31,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
So | 17.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
běh | 2 | 17 km | 01:22:20 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
14x500 t3:40 | |||||
Pá | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 00:32:50 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
běh | 2 | 11,1 km | 01:09:20 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
plavání | 3 | 4 km | 01:35:00 | 02:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Čt | 15.06. | běh | 1 | 20 km | 01:39:40 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
kolo/spinn | 2 | 100,5 km | 03:10:20 | 31,7 km/h | 0 | 0 | silnička |
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 1,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 67,4 km | 0 m | 4,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 400,6 km | 0 m | 14,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |