Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 29.12. běh 1 11,4 km 01:06:00 05:47 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 2 km 00:47:30 02:23 / 100m 0 0
Čt 28.12. plavání 1 1,5 km 00:36:40 02:27 / 100m 0 0
    běh 2 16 km 01:41:25 06:20 / km 0 0 chôdza
St 27.12. běh 1 18 km 01:56:15 06:28 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt +ľad
    běh 2 16 km 01:38:20 06:09 / km 0 0 chôdza
Út 26.12. běh 1 24 km 01:59:50 05:00 / km úseky 0 0 rovina tartan 45x200
    běh 2 16 km 01:40:20 06:16 / km 0 0 chôdza
Po 25.12. běh 1 22 km 02:19:30 06:20 / km 0 0 chôdza
    běh 2 10 km 00:58:20 05:50 / km tempo 0 0 chôdza
52. týden     136,9 km 14:44:10 06:28 / km  
Ne 24.12. běh 1 42,5 km 03:47:30 05:21 / km 0 0 zvlněný asfalt
So 23.12. běh 1 21,2 km 01:32:30 04:22 / km úseky 0 0 rovina tartan 13x1/300
    běh 2 10 km 01:01:15 06:08 / km 0 0 chôdza
Pá 22.12. plavání 1 2 km 00:41:00 02:03 / 100m 0 0 r1v1
    běh 2 15 km 01:26:40 05:47 / km regenerační 0 0 zvlněný sneh
Čt 21.12. plavání 1 2 km 00:44:50 02:15 / 100m 0 0 r1o1
    běh 2 10 km 01:03:20 06:20 / km regenerační 0 0 rovina sneh
St 20.12. běh 1 40,5 km 03:46:00 05:35 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený sneh,lad,asf/-2°C
    běh 2 10 km 00:57:10 05:43 / km tempo 0 0 rovina asfalt chôdza
Út 19.12. běh 1 33,1 km 03:06:40 05:38 / km regenerační 0 0 kopce smíšený sneh,ľad,asf/+800
Po 18.12. plavání 1 1 km 00:23:00 02:18 / 100m 0 0
    běh 2 14 km 01:06:50 04:46 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 20x100
51. týden     201,3 km 19:36:45 05:51 / km  
Ne 17.12. plavání 1 2 km 00:47:20 02:22 / 100m 0 0
    běh 2 21,2 km 01:41:45 04:48 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 3 2 km 00:46:10 02:19 / 100m 0 0
So 16.12. běh 1 42,2 km 02:43:51 03:53 / km závod 0 0 rovina asfalt vianočnýM ZA
    běh 2 8 km 00:51:10 06:24 / km 0 0 chôdza
Pá 15.12. běh 1 5 km 00:32:30 06:30 / km 0 0 chôdza
Nalezené položky: 7619 « První | < Předchozí | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56463,2 km 31285,6 km 3279,3 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km