Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 15,5 km | 00:28:30 | 32,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| St | 23.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:41:40 | 29,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 42 km | 01:21:00 | 31,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| plavání | 3 | 2,7 km | 00:59:50 | 02:13 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 62 km | 02:00:30 | 30,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 20 km | 01:40:00 | 05:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
60x100/100 | |||
| kolo/spinn | 2 | 30,6 km | 00:59:00 | 31,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 12 km | 01:02:30 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Po | 21.08. | běh | 1 | 23 km | 02:19:50 | 06:05 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5x1 4:00 | ||||
| běh | 2 | 10 km | 01:03:10 | 06:19 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||||
| 34. týden | 238,4 km | 12:36:00 | 18,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | plavání | 1 | 4,2 km | 01:59:40 | 02:51 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 2,4 km | 00:59:50 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 19.08. | běh | 1 | 15 km | 00:58:45 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
gader | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:46:00 | 06:29 / km | 0 | 0 | rk3/vk4,1 | ||||||||||
| plavání | 3 | 2,2 km | 00:55:45 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 01:06:20 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
chôdza | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:29:00 | 06:54 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 62,5 km | 02:00:00 | 31,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 22 km | 01:55:00 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
16x100 | |||
| běh | 2 | 19 km | 01:58:30 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:42:50 | 28,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 8,6 km | 00:45:45 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 19,1 km | 00:39:00 | 29,4 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 19,3 km | 00:40:50 | 28,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 13 km | 01:09:45 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 16 km | 00:36:00 | 26,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 201,2 km | 07:20:00 | 27,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 33. týden | 446,4 km | 25:03:00 | 00:20 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10st6:30-4:00 | |||
Nalezené položky: 7619
« První |
< Předchozí |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 331,4 km | 0 m | 16,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 121,4 km | 0 m | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56463,2 km | 31285,6 km | 3279,3 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |