Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.09. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||
| Út | 05.09. | plavání | 1 | 2 km | 00:46:40 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 11 km | 01:08:20 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 04.09. | běh | 1 | 13 km | 01:00:00 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10x100 | |||
| 36. týden | 30 km | 03:19:00 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | běh | 1 | 42,2 km | 02:51:13 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bb | |||
| So | 02.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:45 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:47:30 | 24 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 42,2 km | 01:29:00 | 28,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 13,5 km | 00:32:00 | 25,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Čt | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:44:00 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 14 km | 01:25:35 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 30.08. | běh | 1 | 28 km | 02:57:00 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 29.08. | běh | 1 | 4,8 km | 00:25:48 | 05:23 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
+270 | |||
| běh | 2 | 8,6 km | 00:47:30 | 05:31 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | rk+vk | ||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:22 | 05:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
chôdza | |||||
| běh | 4 | 4 km | 00:27:50 | 06:58 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | ||||||
| Po | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:43:40 | 28,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:54:30 | 06:49 / km | 0 | 0 | šotolina | chôdza | |||||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:10:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 15,5 km | 00:36:00 | 25,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| 35. týden | 254,4 km | 16:04:43 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | kolo/spinn | 1 | 19,3 km | 00:41:10 | 28,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 17 km | 01:33:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 1,3 km | 00:29:20 | 02:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 31,1 km | 00:59:00 | 31,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 26.08. | běh | 1 | 20 km | 02:13:00 | 06:39 / km | 0 | 0 |
|
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 25.08. | běh | 1 | 20 km | 02:06:20 | 06:19 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
chôdza | ||||
| běh | 2 | 8 km | 00:56:35 | 07:04 / km | 0 | 0 | tartan |
|
|
chôdza10x100 | |||||||
Nalezené položky: 7566
« První |
< Předchozí |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 14 km | 0 m | 2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3761,1 km | 0 m | 222,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56024,4 km | 31285,6 km | 3259,7 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |