Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| So | 15.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:31:00 | 03:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 14.07. | plavání | 1 | 3 km | 01:14:00 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 22,5 km | 02:11:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 13.07. | plavání | 1 | 3 km | 01:20:00 | 02:40 / 100m | 0 | 0 | fr.r | ||||||||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:29:00 | 07:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||||
| St | 12.07. | plavání | 1 | 3 km | 01:08:00 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 26,5 km | 02:24:30 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
34 | ||||||
| plavání | 3 | 4 km | 01:40:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 11.07. | plavání | 1 | 3 km | 01:13:00 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 23,6 km | 02:26:20 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
33 | ||||||
| plavání | 3 | 4 km | 01:40:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 10.07. | plavání | 1 | 4 km | 01:40:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:54:00 | 02:42 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 28. týden | 162,1 km | 22:20:50 | 7,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | plavání | 1 | 2 km | 00:47:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | more | ||||||||
| plavání | 2 | 3 km | 01:08:00 | 02:16 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 15,6 km | 00:58:00 | 16,1 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:36:45 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Sv.F.iJakov | |||||
| kolo/spinn | 3 | 25,5 km | 01:46:00 | 14,4 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Pá | 07.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:23:15 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:28:00 | 30,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:18:15 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 2,4 km | 00:58:15 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 15,3 km | 00:33:40 | 27,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 21 km | 02:05:20 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 21 km | 01:09:00 | 18,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| běh | 3 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
rk | |||||||
Nalezené položky: 7445
« První |
< Předchozí |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 76,4 km | 0 m | 7,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 235,5 km | 0 m | 33 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3020,4 km | 0 m | 162,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 55283,7 km | 31285,6 km | 3199,9 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |