Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.10. | běh | 1 | 3 km | 00:10:14 | 03:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
blž | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | 0 | 0 | rk4/vk7 | ||||||||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 15,2 km | 01:28:00 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
10x100/2x | |||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:33:00 | 02:21 / 100m | 0 | 0 | ca | ||||||||||
| Po | 02.10. | běh | 1 | 18 km | 01:30:10 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 41 km | 01:40:00 | 24,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| 40. týden | 89,6 km | 06:25:24 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 42,2 km | 02:49:26 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mmm | |||
| So | 30.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:40 | 05:18 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x100 | ||||
| Pá | 29.09. | běh | 1 | 10,1 km | 01:05:30 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:36:00 | 23,3 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:02:20 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 14 km | 00:33:00 | 25,5 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | |||||||||
| St | 27.09. | běh | 1 | 18 km | 01:40:20 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 01:06:10 | 06:37 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
| běh | 2 | 10,2 km | 01:03:50 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 25.09. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 39. týden | 146,8 km | 11:38:16 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | běh | 1 | 18,1 km | 01:32:50 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:08 | 06:25 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
+590 | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:57:00 | 06:20 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
rk3/vk6 | |||||||
| Pá | 22.09. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 21.09. | běh | 1 | 11,6 km | 01:20:20 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:20 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 20.09. | plavání | 1 | 800 m | 00:16:50 | 02:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 30,1 km | 02:44:30 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:46:40 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 19.09. | běh | 1 | 17 km | 01:33:30 | 05:30 / km | 0 | 0 | bežiaci pás | ||||||||
| Po | 18.09. | běh | 1 | 15,2 km | 01:27:20 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 38. týden | 126,9 km | 13:14:28 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7566
« První |
< Předchozí |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 14 km | 0 m | 2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 295 km | 0 m | 21,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3761,1 km | 0 m | 222,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 56024,4 km | 31285,6 km | 3259,7 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |