Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 15.03. plavání 1 1 km 00:23:20 02:20 / 100m 0 0
    běh 2 16,4 km 01:23:20 05:05 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
    běh 3 24 km 02:04:30 05:11 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 14.03. běh 1 8 km 00:57:30 07:11 / km regenerační 0 0 chôdza
Út 13.03. běh 1 16 km 01:44:30 06:32 / km 0 0 chôdza
    běh 2 12,8 km 01:13:20 05:44 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
Po 12.03. plavání 1 3 km 01:17:00 02:34 / 100m 0 0 r1/v2
11. týden     81,2 km 09:03:30 00:40 / 100m  
Ne 11.03. plavání 1 1 km 00:21:50 02:11 / 100m 0 0
    běh 2 44 km 03:55:15 05:21 / km volně 0 0 rovina asfalt žh
    plavání 3 1 km 00:22:30 02:15 / 100m 0 0
So 10.03. plavání 1 1 km 00:24:00 02:24 / 100m 0 0
    běh 2 18 km 01:52:20 06:14 / km 0 0 chôdza
Pá 09.03. běh 1 15 km 01:35:20 06:21 / km 98 116 chôdza
    plavání 2 1 km 00:19:50 01:59 / 100m 0 0
    běh 3 13 km 01:13:40 05:40 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 4 7,4 km 02:56:40 02:23 / 100m 0 0 štafetaCA
Čt 08.03. plavání 1 1 km 00:21:10 02:07 / 100m 0 0
    běh 2 16 km 01:17:40 04:51 / km volně 110 123 rovina asfalt
St 07.03. plavání 1 1 km 00:23:20 02:20 / 100m 0 0
    běh 2 13,1 km 01:09:20 05:18 / km regenerační 102 123 rovina asfalt
    běh 3 3 km 00:10:03 03:21 / km závod 0 0 rovina asfalt blž,3:22,21,20
    běh 4 7,1 km 00:41:00 05:46 / km 103 114 rk4/vk3
Út 06.03. běh 1 11,1 km 01:01:00 05:30 / km regenerační 102 126 zvlněný asfalt
Po 05.03. běh 1 12,5 km 01:00:00 04:48 / km fartlek 117 0 rovina tartan 30x100
10. týden     166,2 km 19:04:58 00:41 / 100m  
Ne 04.03. běh 1 42 km 03:51:40 05:31 / km 100 130 zvlněný smíšený -7
So 03.03. běh 1 25 km 02:12:20 05:18 / km 99 120 rovina asfalt žh,-6
    plavání 2 2 km 00:46:00 02:18 / 100m 0 0
Pá 02.03. běh 1 31 km 03:00:50 05:50 / km regenerační 95 123 zvlněný snehľad,tartan,20x100
Nalezené položky: 7619 « První | < Předchozí | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 331,4 km 0 m 16,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 121,4 km 0 m 5,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 56463,2 km 31285,6 km 3279,3 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km