Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:52:20 | 24,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 20 km | 01:39:30 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 56,1 km | 02:05:00 | 26,9 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| So | 12.05. | běh | 1 | 12 km | 01:05:40 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10x400 | |||
| kolo/spinn | 2 | 91,6 km | 03:00:00 | 30,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:10 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:19:50 | 01:59 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:45 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:19:05 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
st.bystrica | |||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:26:00 | 06:03 / km | 0 | 0 | rk3/vk1 | ||||||||||
| Po | 07.05. | plavání | 1 | 2 km | 00:49:30 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,7 km | 01:00:00 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
10x100 | |||||
| 19. týden | 263 km | 14:48:50 | 17,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:05:40 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:24:25 | 02:27 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 5 km | 00:18:05 | 03:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
martin | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:35:30 | 05:49 / km | 0 | 0 | rk5/vk1 | ||||||||||
| Pá | 04.05. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 01:30:30 | 29,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| Čt | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:34:30 | 25 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10,7 km | 01:05:00 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 15 km | 00:32:30 | 27,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 3 km | 00:10:27 | 03:29 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
blž | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:56:20 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rk4/vk6 | |||||||
| Út | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 21,3 km | 00:49:00 | 26,1 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:02:40 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 22 km | 00:57:00 | 23,2 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Po | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 95 km | 03:35:00 | 26,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 18. týden | 269,9 km | 13:36:37 | 03:02 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7308
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 313,1 km | 0 m | 11,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2350,9 km | 0 m | 88,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 54614,2 km | 31285,6 km | 3126,1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |