tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 15,2 km | 01:39:00 | 06:32 / km | 0 | 0 |
|
|
5 x 8 ( 3:45, 3:52, 3:53, 3:55, 3:58 ) no dneska to šlo ztěžka .. | ||||||
| 31. týden | 15,2 km | 01:39:00 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.07. | běh | 1 | 15,9 km | 02:50:43 | 10:44 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 16 ) dneska parádně s Vráťou dohnal jsem ho brzy a mohli jsme klábosit celou cestu | ||||||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Tak dnes konečně výhra, i když jsem se protrápil k ní. S rukou to bude ještě na dlouho. Nakonec tedy s Broňou 6:2, 4:6, 6:4, 3:0 | ||||||
| Čt | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:28:31 | 06:46 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 23.07. | běh | 1 | 15,2 km | 01:37:56 | 06:27 / km | 0 | 0 |
|
|
5 x 8 ( 3:35, 3:45, 3:45, 3:45, 3:48 ) | ||||||
| 30. týden | 44,4 km | 05:57:10 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Při příjemném pobytu na Hutisku nedělní mače v Rožnově. Nejprve s Pavlem 6:2, ale potom s Robinem 0:6. Hrál fantasticky! Ještě, že to byla příprava. P... | ||||||
| So | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:28:35 | 06:43 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.07. | běh | 1 | 14,3 km | 01:32:36 | 06:29 / km | 0 | 0 | 5 x 8 ( 3,42-3,45-3,58-3,53-3,49 ) dožinkový areál | ||||||||
| 29. týden | 27,7 km | 03:01:11 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 16 km | 03:00:00 | 11:15 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 15 ) tak dnes dohnal mě Vráťa a nahoře mlha | ||||||
| Pá | 13.07. | kolo/spinn | 1 | 28,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Okruh Raškovice, Skalice | |||||||
| Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:24:16 | 06:24 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:25:58 | 06:33 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 70,6 km | 05:50:14 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|