tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | běh | 1 | 20,5 km | 02:25:24 | 07:05 / km | 0 | 0 |
|
|
Opět po dlouhé době Kubánkov, tentokrát s výběhem až nahoru | ||||||
| So | 22.09. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Tenis Hutisko, dnes to šlo. Počasí vyšlo kurt skvělý a já T:R 6:2, T:P 6:2, R:P 6:4 a poté čtyřhry T+A:R+M 0:4, T+A:P+P 2:4, R+M:P+P 4:2 | ||||||
| Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 13,9 km | 01:36:15 | 06:57 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 38. týden | 34,9 km | 04:01:39 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 13,1 km | 01:27:46 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 15.09. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
LH ( 23 ) dneska i spolu dolů, no a ty hřiby tak to byla třešinka na dortu a navíc ještě Vraťa jablka .. | ||||||
| Pá | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.09. | běh | 1 | 13,1 km | 01:23:13 | 06:21 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | běh | 1 | 13,3 km | 01:25:20 | 06:26 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 10.09. | běh | 1 | 13,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 37. týden | 67,7 km | 04:16:19 | 03:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 13,3 km | 01:28:05 | 06:38 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 03.09. | běh | 1 | 13,3 km | 01:24:32 | 06:22 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 36. týden | 26,6 km | 02:52:37 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dnes to nebylo ve Frýdlantu nad O. vůbec jednoduché. Počasí i kurt byly parádní a Broňa kousal ... nakonec se štěstím a po velkém boji 4:6, 7:5, 7:5 | ||||||
| So | 01.09. | běh | 1 | 15,8 km | 02:44:14 | 10:22 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 22 ) paráda s Vraťou | ||||||
| Pá | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.08. | běh | 1 | 15,3 km | 01:38:15 | 06:27 / km | 0 | 0 |
|
|
5 x 8 ( 3:37, 3:47, 3:43, 3:51, 3:45 ) | ||||||
| St | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|