tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 20,5 km | 02:28:00 | 07:14 / km | 0 | 0 |
|
|
Po nedělním obědě v lehkém tempu Kubánkov | ||||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 15,9 km | 02:32:40 | 09:36 / km | 0 | 0 | LH ( 11 ) Opět s ¨Vráťou, kterého jsem dohnal s ním to jde lépe! | ||||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 36,4 km | 05:00:40 | 08:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | běh | 1 | 16 km | 02:40:10 | 10:02 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 10 ) s Vráťou a velmi dobře | ||||||
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
+ ( 5 x 4 ) no jde to z tuha | ||||||
| Čt | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.04. | běh | 1 | 13,2 km | 01:24:00 | 06:22 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 41,2 km | 04:04:10 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | běh | 1 | 20,7 km | 02:24:31 | 06:59 / km | 0 | 0 |
|
|
A opět Kubánkov, dnes až do 10 km jsem vydržel běžet | ||||||
| So | 14.04. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak dnešní tenis byl balzám. Hráli jsme u Freuda na Ostravici, na umělce. Sety 4 : 6, 6 : 2 a v tom posledním no 6 : 7 ( 6 : 8 ) Těší mě, že jsem to d... | ||||||||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | běh | 1 | 13,8 km | 01:27:21 | 06:21 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|