tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 24.11. běh 1 14,7 km 00:00:00 0 0 0 LH ( 29 Vráťou, tentokrát autem bez problémů, ale nahoře už to klouzalo
    běh 2 300 m 00:00:00 0 0 0 S Broňou poprvé letos v hale byl to boj. Nakonec byl rád, spokojen 6:3, 4:6, 6:3, 6:7 (3:7)
23.11.     volno  
Čt 22.11.     volno  
St 21.11.     volno  
Út 20.11.     volno  
Po 19.11.     volno  
47. týden     15 km 00:00:00 0  
Ne 18.11.     volno  
So 17.11. běh 1 13,3 km 02:39:27 11:59 / km 0 0 LH ( 28 ) s Vratou jeho 100 a muj podarený defekt
16.11.     volno  
Čt 15.11. běh 1 13 km 01:33:21 07:10 / km 0 0
St 14.11.     volno  
Út 13.11.     volno  
Po 12.11.     volno  
46. týden     26,3 km 04:12:48 09:36 / km  
Ne 11.11. běh 1 15 km 00:00:00 0 0 0 LH ( 27 ) s Vojtou do kopce svižně, s kopečka normálně
So 10.11. běh 1 15 km 02:39:12 10:39 / km 0 0 LH ( 26 ) dnes bohužel bez Vrati
09.11.     volno  
Čt 08.11.     volno  
St 07.11.     volno  
Út 06.11. běh 1 13,1 km 01:35:48 07:20 / km 0 0
Po 05.11.     volno  
45. týden     43 km 04:15:00 05:56 / km  
Ne 04.11.     volno  
So 03.11. běh 1 10 km 00:49:58 05:00 / km závod 0 0 Hornická 10 - tradiční závěr sezony. Rozběhl jsem to skvěle, ale bohužel nešlo udržet nasazené tempo ..
02.11.     volno  
Čt 01.11. běh 1 13,1 km 01:35:34 07:17 / km 0 0
St 31.10.     volno  
Út 30.10.     volno  
Po 29.10.     volno  
44. týden     23,1 km 02:25:32 06:18 / km  
Nalezené položky: 4754 « První | < Předchozí | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 10 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 71,1 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 533,8 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19549,9 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn