tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.11. | běh | 1 | 13,3 km | 02:39:27 | 11:59 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 28 ) s Vratou jeho 100 a muj podarený defekt | ||||||
| Pá | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.11. | běh | 1 | 13 km | 01:33:21 | 07:10 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 26,3 km | 04:12:48 | 09:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
LH ( 27 ) s Vojtou do kopce svižně, s kopečka normálně | |||||||
| So | 10.11. | běh | 1 | 15 km | 02:39:12 | 10:39 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 26 ) dnes bohužel bez Vrati | ||||||
| Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:48 | 07:20 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 43 km | 04:15:00 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.11. | běh | 1 | 10 km | 00:49:58 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Hornická 10 - tradiční závěr sezony. Rozběhl jsem to skvěle, ale bohužel nešlo udržet nasazené tempo .. | |||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:34 | 07:17 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 23,1 km | 02:25:32 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 42,3 km | 04:29:33 | 06:23 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Benátky maraton to byl zážitek | |||||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:27:00 | 06:33 / km | 0 | 0 |
|
|
Poslední výklus před maratonem ... | ||||||
| 43. týden | 55,5 km | 05:56:33 | 06:25 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|