tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.08. | běh | 1 | 14,2 km | 01:33:00 | 06:32 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 35. týden | 14,2 km | 01:33:00 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:29:10 | 06:43 / km | 0 | 0 |
|
|
těžký výklus po Kubánkově | ||||||
| So | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 16,6 km | 01:38:10 | 05:54 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Palkovice, Memoriál Řezníčka, opět kolem Kubánková, no čekal jsem to lepší a snažší ... | |||||
| Čt | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.08. | běh | 1 | 13,4 km | 01:28:38 | 06:38 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 43,3 km | 04:35:58 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 16,5 km | 02:51:58 | 10:25 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 21 ) s Vráťou a na nádhernou pohodu | ||||||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 13,9 km | 02:09:01 | 09:18 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 20 ) přes poledne sám | ||||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 14,1 km | 02:08:59 | 09:09 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 19 ) sám a na pohodu, dobrý pocit | ||||||
| St | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 44,5 km | 07:09:58 | 09:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 15,8 km | 02:51:47 | 10:52 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 18 ) Dnes opět s Vráťou, no museli jsme se ráno trošku přemlouvat. Ale s deštníkami jako gentlemani byla to paráda | ||||||
| Pá | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
svoz naši od strejdy takže na 2x 8,2 + 2,3 | ||||||
| St | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:28:50 | 06:35 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 39,8 km | 04:20:37 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 14 km | 02:50:00 | 12:09 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 17 ) dnes poprvé po správné domluvě s Vráťou, je to dravec. Jak stoupání tak i v klesání ! | ||||||
| Pá | 03.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:30:15 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:26:23 | 06:29 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|