tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 14,1 km | 02:08:59 | 09:09 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 19 ) sám a na pohodu, dobrý pocit | ||||||
| St | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 14,1 km | 02:08:59 | 09:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 15,8 km | 02:51:47 | 10:52 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 18 ) Dnes opět s Vráťou, no museli jsme se ráno trošku přemlouvat. Ale s deštníkami jako gentlemani byla to paráda | ||||||
| Pá | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
svoz naši od strejdy takže na 2x 8,2 + 2,3 | ||||||
| St | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:28:50 | 06:35 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 39,8 km | 04:20:37 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 14 km | 02:50:00 | 12:09 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 17 ) dnes poprvé po správné domluvě s Vráťou, je to dravec. Jak stoupání tak i v klesání ! | ||||||
| Pá | 03.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:30:15 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:26:23 | 06:29 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 15,2 km | 01:39:00 | 06:32 / km | 0 | 0 |
|
|
5 x 8 ( 3:45, 3:52, 3:53, 3:55, 3:58 ) no dneska to šlo ztěžka .. | ||||||
| 31. týden | 56 km | 07:25:38 | 07:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.07. | běh | 1 | 15,9 km | 02:50:43 | 10:44 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 16 ) dneska parádně s Vráťou dohnal jsem ho brzy a mohli jsme klábosit celou cestu | ||||||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Tak dnes konečně výhra, i když jsem se protrápil k ní. S rukou to bude ještě na dlouho. Nakonec tedy s Broňou 6:2, 4:6, 6:4, 3:0 | ||||||
| Čt | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:28:31 | 06:46 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 23.07. | běh | 1 | 15,2 km | 01:37:56 | 06:27 / km | 0 | 0 |
|
|
5 x 8 ( 3:35, 3:45, 3:45, 3:45, 3:48 ) | ||||||
| 30. týden | 44,4 km | 05:57:10 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Při příjemném pobytu na Hutisku nedělní mače v Rožnově. Nejprve s Pavlem 6:2, ale potom s Robinem 0:6. Hrál fantasticky! Ještě, že to byla příprava. P... | ||||||
| So | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|