tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 12.01. | běžky | 1 | 22 km | 02:23:37 | 06:32 / km | 0 | 0 |
|
|
Poprvé letos běžky, je třeba se začít připravovat, dnes to byla Čeladna. Snažil jsem se ale bez mazání ty výšlapy byla dřina ... | ||||||
| Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:31:51 | 06:59 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:30:57 | 06:57 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 48,2 km | 05:26:25 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 14,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Tak první Lysá. Už se zdravým Vráťou, ale cestu jsme si prošlapávali. Já tedy kolem Ivančeny určitě ... LH ( 1 ) | ||||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:32:34 | 07:02 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:42:31 | 06:47 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 43 km | 03:15:05 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:29:32 | 06:50 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:30:58 | 06:46 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 52. týden | 26,6 km | 03:00:30 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.12. | běh | 1 | 14,1 km | 03:06:50 | 13:15 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 31 ) skoro celá potmě, a v rozbředlém sněhu ale s Vráťou a tak jsme si mohli popřát příjemné vánoce a já domů dorazil v úplně mokrých teniskách | ||||||
| Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:28:00 | 06:42 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:31:32 | 06:58 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 51. týden | 40,4 km | 06:06:22 | 09:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:31:11 | 06:53 / km | 0 | 0 |
|
|
Po uzení to šlo ztuha a ještě ta potřeba ... v lese | ||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|