tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:31:53 | 06:56 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:33:08 | 07:05 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 41. týden | 26,4 km | 03:05:01 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | běh | 1 | 20,4 km | 02:24:44 | 07:06 / km | 0 | 0 |
|
|
Opět Kubánkov, pohodově opět výklus až nahoru | ||||||
| So | 06.10. | běh | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
LH ( 24 ) dnes to bylo s Vráťou ale i s Anďou a šli jsme na pohodu, nahoru i dolů | ||||||
| Pá | 05.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:54 | 06:11 / km | 0 | 0 |
|
|
1 x 8 ( 3:45 ) | ||||||
| Čt | 04.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:30:39 | 06:54 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 52,7 km | 04:30:17 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | běh | 1 | 20,5 km | 02:25:24 | 07:05 / km | 0 | 0 |
|
|
Opět po dlouhé době Kubánkov, tentokrát s výběhem až nahoru | ||||||
| So | 22.09. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Tenis Hutisko, dnes to šlo. Počasí vyšlo kurt skvělý a já T:R 6:2, T:P 6:2, R:P 6:4 a poté čtyřhry T+A:R+M 0:4, T+A:P+P 2:4, R+M:P+P 4:2 | ||||||
| Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 13,9 km | 01:36:15 | 06:57 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 38. týden | 34,9 km | 04:01:39 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 13,1 km | 01:27:46 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 15.09. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
LH ( 23 ) dneska i spolu dolů, no a ty hřiby tak to byla třešinka na dortu a navíc ještě Vraťa jablka .. | ||||||
Nalezené položky: 4652
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 23,8 km | 0 m | 10 km (12500 kroků) | 7,2 km |
| Minulý měsíc | 45,9 km | 0 m | 209,4 km (261750 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 328 km | 157,5 km | 295,6 km (369513 kroků) | 78,5 km |
| Celá historie | 19344,1 km | 914,4 km | 400,5 km (500675 kroků) | 358 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|