![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5598/15706659471_41af69381c_o.jpg)
tomas89
260
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:48 | 07:20 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 13,1 km | 01:35:48 | 07:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.11. | volno | |||||||||||||||
So | 03.11. | běh | 1 | 10 km | 00:49:58 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Hornická 10 - tradiční závěr sezony. Rozběhl jsem to skvěle, ale bohužel nešlo udržet nasazené tempo .. | |||||
Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:34 | 07:17 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
44. týden | 23,1 km | 02:25:32 | 06:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.10. | běh | 1 | 42,3 km | 04:29:33 | 06:23 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Benátky maraton to byl zážitek | |||||
So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:27:00 | 06:33 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Poslední výklus před maratonem ... | ||||||
43. týden | 55,5 km | 05:56:33 | 06:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.10. | volno | |||||||||||||||
So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:34:46 | 07:11 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
St | 17.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:32:01 | 06:54 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
Po | 15.10. | volno | |||||||||||||||
42. týden | 26,5 km | 03:06:47 | 07:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.10. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou na antuce, asi letos poslední. Proti tomu sluníčku to bylo složité, ale zase dobře že svítí tedy 4:6, 6:2, 6:3 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 59,9 km | 03:35:49 | 16,7 km/h | 0 | 0 | Morávka, Visalaje a zpět, jako relax po tenise | ||||||||||
So | 13.10. | běh | 1 | 14,4 km | 02:39:51 | 11:06 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
LH ( 25 ) opět s Vráťou před Baštanskou 6 a skvělé na pohodu. Dobře se cítím! | ||||||
běh | 2 | 6 km | 00:28:51 | 04:49 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Bašťanská 6 - jako trenink dobrý, i když jsem se oproti minulému závodu zhoršil. Počasí fantastické, slunečné, teplo |
Nalezené položky: 4652
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 23,8 km | 0 m | 10 km (12500 kroků) | 7,2 km |
Minulý měsíc | 45,9 km | 0 m | 209,4 km (261750 kroků) | 7,1 km |
Tento rok | 328 km | 157,5 km | 295,6 km (369513 kroků) | 78,5 km |
Celá historie | 19344,1 km | 914,4 km | 400,5 km (500675 kroků) | 358 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|