tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:48 | 07:20 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 13,1 km | 01:35:48 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.11. | běh | 1 | 10 km | 00:49:58 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Hornická 10 - tradiční závěr sezony. Rozběhl jsem to skvěle, ale bohužel nešlo udržet nasazené tempo .. | |||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:34 | 07:17 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 23,1 km | 02:25:32 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 42,3 km | 04:29:33 | 06:23 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Benátky maraton to byl zážitek | |||||
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:27:00 | 06:33 / km | 0 | 0 |
|
|
Poslední výklus před maratonem ... | ||||||
| 43. týden | 55,5 km | 05:56:33 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | běh | 1 | 13,2 km | 01:34:46 | 07:11 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.10. | běh | 1 | 13,3 km | 01:32:01 | 06:54 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 26,5 km | 03:06:47 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Broňou na antuce, asi letos poslední. Proti tomu sluníčku to bylo složité, ale zase dobře že svítí tedy 4:6, 6:2, 6:3 | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 59,9 km | 03:35:49 | 16,7 km/h | 0 | 0 | Morávka, Visalaje a zpět, jako relax po tenise | ||||||||||
| So | 13.10. | běh | 1 | 14,4 km | 02:39:51 | 11:06 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 25 ) opět s Vráťou před Baštanskou 6 a skvělé na pohodu. Dobře se cítím! | ||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:28:51 | 04:49 / km | 0 | 0 |
|
|
Bašťanská 6 - jako trenink dobrý, i když jsem se oproti minulému závodu zhoršil. Počasí fantastické, slunečné, teplo | ||||||||
Nalezené položky: 4652
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 23,8 km | 0 m | 10 km (12500 kroků) | 7,2 km |
| Minulý měsíc | 45,9 km | 0 m | 209,4 km (261750 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 328 km | 157,5 km | 295,6 km (369513 kroků) | 78,5 km |
| Celá historie | 19344,1 km | 914,4 km | 400,5 km (500675 kroků) | 358 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|