tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
15.03.     volno  
Čt 14.03.     volno  
St 13.03.     volno  
Út 12.03. běh 1 11,7 km 01:19:12 06:48 / km 0 0
Po 11.03. běh 1 14,3 km 01:35:03 06:39 / km 0 0 Dnes jen kolem řeky
11. týden     25,9 km 02:54:15 06:43 / km  
Ne 10.03. běh 1 200 m 00:00:00 0 0 0 Dnes tenis s Broňou. Je to tedy hoodně těžký soupeř. PO dvou hodinách vydřené vítězství 7:6 (7:4), 3:6, 7:5
So 09.03. běh 1 14,2 km 02:40:28 11:17 / km 0 0 LH ( 4 ) opět s Vrátou nesmeky až na Huti, ale cesta byla výborná
08.03.     volno  
Čt 07.03.     volno  
St 06.03.     volno  
Út 05.03.     volno  
Po 04.03. běh 1 11,7 km 01:23:16 07:06 / km 0 0 Tak dnešní běh byl přerušen deštěm a poplachem v Bašce. Nakonec mě Martin hodil už mokrého domů
10. týden     26,1 km 04:03:44 09:19 / km  
Ne 03.03. běh 1 15,2 km 01:45:13 06:55 / km 0 0 Poprvé nový okruh, Skalice, Baška, Kunčičky u Bašky
So 02.03. běh 1 14,2 km 00:00:00 0 0 0 LH ( 3 ) s Vráťou, dnes jsem konečně vyzkoušel ty své, staré, ale vlastně nové nesmeky a od Korýtka po Lukšinec byly nezbytné. Nahoře - 7 C.
01.03.     volno  
Čt 28.02.     volno  
St 27.02. běh 1 14,2 km 01:37:25 06:51 / km 0 0 Opět večer dnes 3 kolečka
Út 26.02. běh 1 9,6 km 01:06:38 06:55 / km 0 0 Pomalé a kratší rozklusání po před a víkendové nevolnosti ..
Po 25.02.     volno  
09. týden     53,3 km 04:29:16 05:03 / km  
Ne 24.02.     volno  
So 23.02.     volno  
22.02.     volno  
Čt 21.02.     volno  
St 20.02.     volno  
Út 19.02. běh 1 9 km 00:58:55 06:34 / km 0 0
Po 18.02. běh 1 13,2 km 01:28:28 06:43 / km 0 0 napadení psem pod lesem a vynucená změna trasy
08. týden     22,1 km 02:27:23 06:39 / km  
Ne 17.02.     volno  
So 16.02.     volno  
Nalezené položky: 4754 « První | < Předchozí | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 10 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 71,1 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 533,8 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19549,9 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn