![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5598/15706659471_41af69381c_o.jpg)
tomas89
260
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 28.01. | volno | |||||||||||||||
05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 27.01. | běžky | 1 | 21,2 km | 02:14:49 | 06:21 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Ostravice, dnes to bylo oproti včerejšku trošku trápení. Tento sníh byl velmi nepříjemný .. | ||||||
So | 26.01. | běžky | 1 | 17,8 km | 01:41:37 | 05:43 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Ostravice - běžky s Anďou | ||||||
běh | 2 | 14,2 km | 03:00:34 | 12:44 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Lysá Hora - ( 2 ) s Vráťou nahoře bylo - 13 c cesta skvělá, snížková | ||||||||
Pá | 25.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
St | 23.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 53,2 km | 06:57:00 | 07:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.01. | běžky | 1 | 15,5 km | 01:21:17 | 05:16 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Tak dneska na Ostravici. Ušlo to. | ||||||
So | 19.01. | běžky | 1 | 27,1 km | 02:31:19 | 05:36 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Dnes to byla paráda. Opět na Čeladné. | ||||||
Pá | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
St | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.01. | běžky | 1 | 10,8 km | 01:12:30 | 06:44 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Opět běžky tentokrát Ostravice | ||||||
Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 53,3 km | 05:05:06 | 05:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
So | 12.01. | běžky | 1 | 22 km | 02:23:37 | 06:32 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Poprvé letos běžky, je třeba se začít připravovat, dnes to byla Čeladna. Snažil jsem se ale bez mazání ty výšlapy byla dřina ... | ||||||
Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:31:51 | 06:59 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
St | 09.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:30:57 | 06:57 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 48,2 km | 05:26:25 | 06:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
So | 05.01. | běh | 1 | 14,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Tak první Lysá. Už se zdravým Vráťou, ale cestu jsme si prošlapávali. Já tedy kolem Ivančeny určitě ... LH ( 1 ) | ||||||
Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:32:34 | 07:02 / km | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
St | 02.01. | volno |
Nalezené položky: 4652
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 23,8 km | 0 m | 10 km (12500 kroků) | 7,2 km |
Minulý měsíc | 45,9 km | 0 m | 209,4 km (261750 kroků) | 7,1 km |
Tento rok | 328 km | 157,5 km | 295,6 km (369513 kroků) | 78,5 km |
Celá historie | 19344,1 km | 914,4 km | 400,5 km (500675 kroků) | 358 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|