tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.01. | běžky | 1 | 21,2 km | 02:14:49 | 06:21 / km | 0 | 0 |
|
|
Ostravice, dnes to bylo oproti včerejšku trošku trápení. Tento sníh byl velmi nepříjemný .. | ||||||
| So | 26.01. | běžky | 1 | 17,8 km | 01:41:37 | 05:43 / km | 0 | 0 |
|
|
Ostravice - běžky s Anďou | ||||||
| běh | 2 | 14,2 km | 03:00:34 | 12:44 / km | 0 | 0 |
|
|
Lysá Hora - ( 2 ) s Vráťou nahoře bylo - 13 c cesta skvělá, snížková | ||||||||
| Pá | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 53,2 km | 06:57:00 | 07:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běžky | 1 | 15,5 km | 01:21:17 | 05:16 / km | 0 | 0 |
|
|
Tak dneska na Ostravici. Ušlo to. | ||||||
| So | 19.01. | běžky | 1 | 27,1 km | 02:31:19 | 05:36 / km | 0 | 0 |
|
|
Dnes to byla paráda. Opět na Čeladné. | ||||||
| Pá | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.01. | běžky | 1 | 10,8 km | 01:12:30 | 06:44 / km | 0 | 0 |
|
|
Opět běžky tentokrát Ostravice | ||||||
| Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 53,3 km | 05:05:06 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | běžky | 1 | 22 km | 02:23:37 | 06:32 / km | 0 | 0 |
|
|
Poprvé letos běžky, je třeba se začít připravovat, dnes to byla Čeladna. Snažil jsem se ale bez mazání ty výšlapy byla dřina ... | ||||||
| Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:31:51 | 06:59 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:30:57 | 06:57 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 48,2 km | 05:26:25 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 14,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Tak první Lysá. Už se zdravým Vráťou, ale cestu jsme si prošlapávali. Já tedy kolem Ivančeny určitě ... LH ( 1 ) | ||||||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:32:34 | 07:02 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:42:31 | 06:47 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|