tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 7 km | 00:46:50 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
|
lehký výklus | ||||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:26:37 | 06:31 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 20,3 km | 02:13:27 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 14,5 km | 02:34:11 | 10:40 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 10 ) s Vráťou po maratonu nasmáli jsme se, príma výšlap | ||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 11 km | 01:13:14 | 06:39 / km | 0 | 0 |
|
|
Po návratu drobný výklus kolem řeky | ||||||
| Po | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 25,5 km | 03:47:25 | 08:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 42,2 km | 04:17:04 | 06:06 / km | 0 | 0 |
|
|
Edinburgh, počasí proměnlivé běh vcelku dobře rozběhnut, vytuhl jsem po 35 km, kdy kromě únavy a protivětru se přidala bolest v levé kolení, která mě ... | ||||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 13,2 km | 01:25:47 | 06:30 / km | 0 | 0 |
|
|
tak dnes poslední výklus před maratonem v Edinburghu | ||||||
| Po | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 55,4 km | 05:42:51 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 16,1 km | 02:37:59 | 09:49 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 9 ) dnes bez Vrati, ale zato se sjezdovkou pocit dobrý a teď už na Edinburgh | ||||||
| Pá | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 9,6 km | 01:03:51 | 06:38 / km | 0 | 0 |
|
volně kolem řeky, setkání s Markem na pohodu | |||||||
| St | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 25,7 km | 03:41:50 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | LH s Vráťou ( 8 ) | ||||||||
Nalezené položky: 4754
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 71,1 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 533,8 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19549,9 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|