tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:11:26 | 06:47 / km | 0 | 0 |
|
|
Dnes kombinovaně. Nejprve pro rodiče k Broňovi, tj. cca 8 km a pak 2,35 domů, do Místku. Moc jsem to dnes nehonil, je teplo a od pátku něco dělám, tro... | ||||||
| 31. týden | 10,5 km | 01:11:26 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 14,7 km | 02:47:55 | 11:25 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 14 ) po dovolené na horu skvělé s Vráťou | ||||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 18,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Nejprve na dožínky 3 x 8 ( 3:40, 3:39, 3:54 ) 1 X 4 ( 1:55 ) 1 X 2 ( 47 ) a potom ještě do Bašky pro hodinky | |||||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 33,3 km | 02:47:55 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 12,4 km | 01:18:40 | 06:22 / km | 0 | 0 |
|
Na dožinkovém areálu k tomu 3 x 8 ( 3:43, 3:40, 3:46 ) 1 x 4 ( 1:53 ) a 1 x 2 ( 46 ) | |||||||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 15,2 km | 01:39:24 | 06:32 / km | 0 | 0 |
|
větší okruh na Skalici | |||||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 13,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 29. týden | 40,8 km | 02:58:04 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Tentokrát po severní straně, části, ostrova | |||||||
Nalezené položky: 4754
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 71,1 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 533,8 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19549,9 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|