tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
3 x opět kolem řeky | ||||||
| So | 23.03. | běh | 1 | 14,3 km | 02:34:09 | 10:47 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 5 ) opět s Vrátou, nesmeky až od Lukšince | ||||||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 19,8 km | 02:11:55 | 06:40 / km | 0 | 0 |
|
|
Delší skalický okruh s doprovodem Ilonky do Frýdku | ||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 48,3 km | 04:46:04 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 13,3 km | 01:32:48 | 06:59 / km | 0 | 0 |
|
|
Tak dnes po nějaké době na místo činu .. | ||||||
| So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:19:12 | 06:48 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 14,3 km | 01:35:03 | 06:39 / km | 0 | 0 |
|
|
Dnes jen kolem řeky | ||||||
| 11. týden | 39,2 km | 04:27:03 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Dnes tenis s Broňou. Je to tedy hoodně těžký soupeř. PO dvou hodinách vydřené vítězství 7:6 (7:4), 3:6, 7:5 | |||||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 14,2 km | 02:40:28 | 11:17 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 4 ) opět s Vrátou nesmeky až na Huti, ale cesta byla výborná | ||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:23:16 | 07:06 / km | 0 | 0 |
|
|
Tak dnešní běh byl přerušen deštěm a poplachem v Bašce. Nakonec mě Martin hodil už mokrého domů | ||||||
| 10. týden | 26,1 km | 04:03:44 | 09:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:45:13 | 06:55 / km | 0 | 0 |
|
|
Poprvé nový okruh, Skalice, Baška, Kunčičky u Bašky | ||||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 14,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
LH ( 3 ) s Vráťou, dnes jsem konečně vyzkoušel ty své, staré, ale vlastně nové nesmeky a od Korýtka po Lukšinec byly nezbytné. Nahoře - 7 C. | ||||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.02. | běh | 1 | 14,2 km | 01:37:25 | 06:51 / km | 0 | 0 |
|
|
Opět večer dnes 3 kolečka | ||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 9,6 km | 01:06:38 | 06:55 / km | 0 | 0 |
|
|
Pomalé a kratší rozklusání po před a víkendové nevolnosti .. | ||||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 53,3 km | 04:29:16 | 05:03 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|