tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:12:42 | 06:19 / km | 0 | 0 |
|
|
Na dožínkáč a úseky 8 - 8 - 6 - 4 ( 3:40, 3:37, 2:47, 1:53 ) | ||||||
| St | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.04. | běh | 1 | 20 km | 02:18:31 | 06:55 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 15.04. | běh | 1 | 11,7 km | 01:19:59 | 06:49 / km | 0 | 0 |
|
|
volný výklus po Pardubicích | ||||||
| 16. týden | 43,3 km | 04:51:12 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.04. | běh | 1 | 21,2 km | 01:51:51 | 05:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Pardubický vinařský půlmaraton počasí nakonec ideální a s během spokojenost, čipový čas 10 km 26:11 | |||||
| Pá | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.04. | běh | 1 | 5 km | 00:35:01 | 07:00 / km | 0 | 0 |
|
|
volný výklus před Pardubicemi | ||||||
| St | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.04. | běh | 1 | 15,9 km | 01:50:08 | 06:55 / km | 0 | 0 |
|
|
Volný výklus před Pardubicemi, musím zajít za Koblasou | ||||||
| Po | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 42,1 km | 04:17:00 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dnes tenis, stále ještě hala. Ale tentokrát vítězství Broni. Byl lepší, méně chyboval a běhal, takže 6:7(3:7),6:0,1:6 a 2:5 | ||||||||
| So | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:28 | 06:29 / km | 0 | 0 |
|
|
8 + 6 + 4 + 4 3:33, 2:45, 1:51, 1:55 | ||||||
| Čt | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 19,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dnes poprvé v tričku zatím s dlouhým rukávem | ||||||
| Po | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 31,5 km | 01:14:28 | 02:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:43:35 | 06:48 / km | 0 | 0 |
|
|
Dobrý výklus po víkendu | ||||||
| So | 30.03. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dneska zkrácená LH s Vráťou od Korýtka. Já do práce a Vráťa na brigádu ( 6 ) | ||||||||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 19,8 km | 02:10:39 | 06:36 / km | 0 | 0 |
|
|
Skalice opět Skalice naštěstí nepršelo | ||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 46,5 km | 03:54:14 | 05:02 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|