tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 21.08.     volno  
Út 20.08. běh 1 15,2 km 01:39:18 06:32 / km 0 0 Dnes skalický okruh a tentokrát sám od půlky navíc v dešti
Po 19.08. běh 1 12,4 km 01:22:59 06:42 / km 0 0 Tak dnes opět úseky na dožinkovém areálu 3 x 8 ( 3:49, 3:51, 3:52 ) 1 x 4 ( 1:54 ) a na závěr 1 x 2 ( 0:46 ) Po víkendu únava ale je to dávat .
34. týden     27,6 km 03:02:17 06:36 / km  
Ne 18.08.     volno  
So 17.08. běh 1 9,7 km 02:27:28 15:17 / km 0 0 LH ( 15 ) s Vráťou na pohodu nahoru i dolů a dobře jsme si popovídali
    běh 2 200 m 00:00:00 0 0 0 s Broňou tenis na Prestigi, poprvé o prázdninách a i když pocitově s novou raketou príma, tak herně to nebylo nejlepší i když byly světlé momenty, nak...
16.08.     volno  
Čt 15.08.     volno  
St 14.08. běh 1 13,3 km 01:33:06 07:01 / km 0 0 Po delší době s Ilonkou, vzhledem k naší pauze stačil kratší okruh
Út 13.08.     volno  
Po 12.08. běh 1 13,3 km 01:34:06 07:05 / km 0 0 Po návratu od moře, opět tradiční okruh okolo Mámy
33. týden     36,4 km 05:34:40 09:12 / km  
Ne 11.08.     volno  
So 10.08.     volno  
09.08.     volno  
Čt 08.08.     volno  
St 07.08.     volno  
Út 06.08.     volno  
Po 05.08.     volno  
32. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 04.08. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 0 0 Parádní proběh po pláži v Kolobrzegu
So 03.08.     volno  
02.08.     volno  
Čt 01.08.     volno  
St 31.07.     volno  
Út 30.07.     volno  
Po 29.07. běh 1 10,5 km 01:11:26 06:47 / km 0 0 Dnes kombinovaně. Nejprve pro rodiče k Broňovi, tj. cca 8 km a pak 2,35 domů, do Místku. Moc jsem to dnes nehonil, je teplo a od pátku něco dělám, tro...
31. týden     15 km 01:11:26 04:46 / km  
Ne 28.07.     volno  
So 27.07. běh 1 14,7 km 02:47:55 11:25 / km 0 0 LH ( 14 ) po dovolené na horu skvělé s Vráťou
26.07. běh 1 18,6 km 00:00:00 0 0 0 Nejprve na dožínky 3 x 8 ( 3:40, 3:39, 3:54 ) 1 X 4 ( 1:55 ) 1 X 2 ( 47 ) a potom ještě do Bašky pro hodinky
Nalezené položky: 4747 « První | < Předchozí | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 11,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 40,2 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 502,9 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19519 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn