tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 14,5 km | 02:49:11 | 11:40 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 17 ) s Vráťou a před tenisem, tak na pohodu .. | ||||||
| běh | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
S Broňou tenis, tentokrát ve Frýdlantu oficiálně za 240 a výhra a trápil mě 6:2, 1:6, 6:3, 6:1 aspoň trošku zvednutí sebevědomí po turnaji na Hutisk... | ||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 15,3 km | 01:39:07 | 06:29 / km | 0 | 0 |
|
|
dnes větší okruh přes Skalice | ||||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 9,6 km | 01:03:50 | 06:40 / km | 0 | 0 |
|
|
Po nějaké době 2 x kolem řeky | ||||||
| 37. týden | 39,7 km | 05:32:08 | 08:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Při tenise na Hutisku, střídavě oblačno. S Pavlem 6 : 2, ale s Robčou 1 : 6 a 2 : 6 | ||||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 500 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 16,7 km | 01:39:21 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Opět po roce Kubánkov, sice také opět horší čas, ale kupodivu jsem doběhl jen pár sekund za panem Kvitou ... | |||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 13,6 km | 01:35:59 | 07:03 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 30,3 km | 03:15:20 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 12,2 km | 02:54:42 | 14:19 / km | 0 | 0 |
|
|
LH ( 16 ) dnes opět na pohodu, s Vráťou nahoru i dolů a kecali jsme a kecali, pak za taťkou na chalupu | ||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:23:41 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
|
Dnes opět na dožinkový areál a podruhé v týdnu okruhy tedy 3 x 8 ( 3:46, 3:40, 3:45 ) 1 x 4 ( 1:54 ) a 1 x 2 ( 0:47 ) | ||||||
| Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|