tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 14.02. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tak včera úplně pohodově. 7:5, 6:0 pak bohužel asi 2:6 ale na závěr ještě jednou 6:0
Út 13.02.     volno  
Po 12.02. běh 1 6,1 km 00:52:10 08:33 / km 0 0 Opět cyklus v těžkých botech
07. týden     6,4 km 00:52:10 08:09 / km  
Ne 11.02. běh 1 8 km 01:13:35 09:12 / km 0 0 Ondrejnik
So 10.02.     volno  
09.02.     volno  
Čt 08.02.     volno  
St 07.02. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis tentokrát s Vaskem proti Davidovi a Ondrovi. Nejprve 6:1, potom děsně 2:6 a ve třetím setu naštěstí vyhra 6:3 ...
Út 06.02.     volno  
Po 05.02.     volno  
06. týden     8,3 km 01:13:35 08:52 / km  
Ne 04.02. běh 1 7,7 km 01:03:35 08:17 / km 0 0 Chůze s během ale je třeba nějak začít navíc po vcerejsich bezkach
So 03.02. běžky 1 27,5 km 03:27:04 07:32 / km 119 150 Na Alfredce, těžké podmínky vůbec to nejelo
02.02.     volno  
Čt 01.02.     volno  
St 31.01. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 Tenis s Pavlou, Vašek ještě nebyl. Tedy proti nám Ondra a David. No myslel jsem si, ale prd.. nakonec prohra 1:2 na sety
Út 30.01.     volno  
Po 29.01.     volno  
05. týden     35,5 km 04:30:39 07:38 / km  
Ne 28.01. běžky 1 130 km 00:00:00 0 0 0 Shrnutí Ramsau
So 27.01.     volno  
26.01.     volno  
Čt 25.01.     volno  
St 24.01.     volno  
Út 23.01.     volno  
Po 22.01.     volno  
04. týden     130 km 00:00:00 0  
Ne 21.01.     volno  
So 20.01. běh 1 500 m 00:00:00 0 0 0 Po dlouhé době tenis s Broňou, bojoval jsem zpočátku podání zespodu ale nakonec byl štastnější 4:6, 6:2, 4:6 a v posledním 3:1
19.01.     volno  
Čt 18.01.     volno  
Nalezené položky: 4745 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 7,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 36,2 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 498,9 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19515 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn