tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.02. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tak včera úplně pohodově. 7:5, 6:0 pak bohužel asi 2:6 ale na závěr ještě jednou 6:0 | ||||||||
| Út | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:52:10 | 08:33 / km | 0 | 0 | Opět cyklus v těžkých botech | ||||||||
| 07. týden | 6,4 km | 00:52:10 | 08:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | běh | 1 | 8 km | 01:13:35 | 09:12 / km | 0 | 0 | Ondrejnik | ||||||||
| So | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.02. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis tentokrát s Vaskem proti Davidovi a Ondrovi. Nejprve 6:1, potom děsně 2:6 a ve třetím setu naštěstí vyhra 6:3 ... | ||||||||
| Út | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 8,3 km | 01:13:35 | 08:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | běh | 1 | 7,7 km | 01:03:35 | 08:17 / km | 0 | 0 | Chůze s během ale je třeba nějak začít navíc po vcerejsich bezkach | ||||||||
| So | 03.02. | běžky | 1 | 27,5 km | 03:27:04 | 07:32 / km | 119 | 150 | Na Alfredce, těžké podmínky vůbec to nejelo | ||||||||
| Pá | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis s Pavlou, Vašek ještě nebyl. Tedy proti nám Ondra a David. No myslel jsem si, ale prd.. nakonec prohra 1:2 na sety | ||||||||
| Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 35,5 km | 04:30:39 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | běžky | 1 | 130 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Shrnutí Ramsau | ||||||||
| So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 130 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.01. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po dlouhé době tenis s Broňou, bojoval jsem zpočátku podání zespodu ale nakonec byl štastnější 4:6, 6:2, 4:6 a v posledním 3:1 | ||||||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4745
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 498,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19515 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|