tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:42:30 | 07:27 / km | 118 | 126 | Od Andi kolem řeky | ||||||||
| Pá | 16.04. | běh | 1 | 7,9 km | 00:47:34 | 06:01 / km | 131 | 145 | cca 4 km svižněji a cca 3 km ostřeji jakž takž 4 km ( 24:34 a 6:09 ) 3 km ( 16:17 a 5:26 ) | ||||||||
| Čt | 15.04. | běh | 1 | 8,4 km | 01:03:45 | 07:35 / km | 113 | 132 |
|
||||||||
| St | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.04. | běh | 1 | 12,5 km | 01:37:31 | 07:48 / km | 113 | 132 |
|
Opět v chladnu !!! | |||||||
| 15. týden | 34,5 km | 04:11:20 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.04. | běh | 1 | 10 km | 01:16:49 | 07:39 / km | 133 | 181 | Plus ještě dopoledne 8 km na a okolo Ondřejníku | ||||||||
| So | 10.04. | běh | 1 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 09.04. | běh | 1 | 10 km | 01:07:51 | 06:47 / km | 122 | 138 | V tom 6 km rychlejší cca 06:13/ km | ||||||||
| Čt | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:27:46 | 07:12 / km | 124 | 138 | |||||||||
| 14. týden | 38,2 km | 04:37:26 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.04. | běh | 1 | 8,3 km | 01:01:36 | 07:25 / km | 120 | 135 |
|
||||||||
| So | 03.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:12:39 | 07:12 / km | 121 | 130 |
|
||||||||
| Pá | 02.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:36:30 | 05:32 / km | 142 | 153 | |||||||||
| Čt | 01.04. | běh | 1 | 8,4 km | 01:02:12 | 07:25 / km | 120 | 139 | |||||||||
| St | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 33,4 km | 03:52:57 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.03. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:13 | 05:48 / km | 138 | 151 | |||||||||
| So | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 01:14:11 | 07:24 / km | 131 | 180 | |||||||||
| Pá | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.03. | běh | 1 | 8,1 km | 01:01:10 | 07:33 / km | 127 | 180 | |||||||||
| St | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:41:29 | 07:35 / km | 140 | 174 | |||||||||
| 12. týden | 30,2 km | 03:35:03 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po zdravotní pauze | ||||||||
Nalezené položky: 4745
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 498,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19515 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|