tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 30.11. běh 1 21,7 km 02:48:54 07:46 / km 152 181 Uff, tak měl jsem toho dost ...
49. týden     21,7 km 02:48:54 07:46 / km  
Ne 29.11. běh 1 12,5 km 01:22:57 06:39 / km 129 153 Střídavě, po klusu svižně a rychle
So 28.11.     volno  
Pá 27.11. běh 1 16,8 km 02:08:53 07:39 / km 112 130
Čt 26.11. běh 1 10 km 01:02:28 06:14 / km 137 187 večerní svížnější tempo
St 25.11.     volno  
Út 24.11.     volno  
Po 23.11. běh 1 19,9 km 02:40:08 08:02 / km 122 172 Uff dlouhý úsek ale zvládnul jsem to
48. týden     59,3 km 07:14:26 07:20 / km  
Ne 22.11. běh 1 10 km 01:04:01 06:23 / km 176 200 1+ 2 klus a rychlejší úseky
So 21.11.     volno  
Pá 20.11. běh 1 16,3 km 02:04:39 07:39 / km 113 138 Tak začalo být zima
Čt 19.11. běh 1 8,3 km 00:52:03 06:14 / km 124 144 Svižnější tempo v drobném mrholení
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 18,8 km 02:21:22 07:32 / km 124 175 Tak to jsem trošku přehnal ... no učím se
Po 16.11.     volno  
47. týden     53,4 km 06:22:05 07:09 / km  
Ne 15.11. běh 1 6,3 km 00:41:50 06:42 / km 140 195 Příjemné střídání
So 14.11.     volno  
Pá 13.11. běh 1 13,2 km 01:36:35 07:19 / km 116 160 Deelší úsek na pátek podvečer
Čt 12.11. běh 1 8,3 km 00:53:57 06:32 / km 133 185 rychlejší úsek
St 11.11.     volno  
Út 10.11.     volno  
Po 09.11. běh 1 13,3 km 01:40:29 07:35 / km 171 183
46. týden     41 km 04:52:51 07:09 / km  
Ne 08.11.     volno  
So 07.11. běh 1 10,6 km 01:21:48 07:45 / km 162 183
Pá 06.11.     volno  
Čt 05.11. běh 1 8 km 01:02:14 07:47 / km 108 128 nové okruhy
St 04.11.     volno  
Út 03.11.     volno  
Nalezené položky: 4747 « První | < Předchozí | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 11,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 40,2 km 0 m 11 km (13750 kroků) 0 m
Minulý měsíc 55,8 km 0 m 49,7 km (62125 kroků) 7 km
Tento rok 502,9 km 157,5 km 437,3 km (546563 kroků) 85,5 km
Celá historie 19519 km 914,4 km 542,2 km (677725 kroků) 365 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn