tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:58:18 | 07:49 / km | 118 | 132 |
|
výklus | |||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 7,5 km | 00:58:18 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 6 km | 00:45:59 | 07:40 / km | 127 | 146 |
|
Poprvé po koroně | |||||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 6 km | 00:45:59 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:44:22 | 07:31 / km | 0 | 0 | Uff naposledy před pauzou .. | ||||||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 16,1 km | 02:08:02 | 07:57 / km | 151 | 187 |
|
Přes Ondřejník do Kunčic a ještě na Čeladnou | |||||||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 11,9 km | 01:12:46 | 06:07 / km | 132 | 155 |
|
No Nový rok trošku svižnější běh podle předpisů 4 + 3 + 3 tzn. cca 5:48, 5:52, 5:25 | |||||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 10,3 km | 01:14:55 | 07:18 / km | 116 | 150 |
|
Výklus a na závěr ještě pár úseků po dni úspěšného testu. | |||||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4747
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 11,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 40,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 502,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19519 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|