tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:13 | 07:36 / km | 111 | 119 | |||||||||
| Pá | 14.05. | běh | 1 | 12,5 km | 01:32:05 | 07:22 / km | 114 | 129 | |||||||||
| Čt | 13.05. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:01 | 05:58 / km | 131 | 141 | Svižnější desítka v čase 05:52 | ||||||||
| St | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.05. | běh | 1 | 16,2 km | 01:58:02 | 07:18 / km | 119 | 135 | |||||||||
| 19. týden | 45,2 km | 05:18:21 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.05. | běh | 1 | 10 km | 00:57:33 | 05:45 / km | 142 | 186 | Svižnějších 5 km v cca 5:41 (28:23) a ostřejší 4 km v čase 5:23 ( 21:30) | ||||||||
| So | 08.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:44:04 | 07:12 / km | 119 | 135 | |||||||||
| Pá | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:16 | 05:56 / km | 132 | 142 | |||||||||
| St | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 24,1 km | 02:28:53 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:36:12 | 07:08 / km | 111 | 128 | |||||||||
| So | 01.05. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:21 | 07:18 / km | 118 | 127 | |||||||||
| Pá | 30.04. | běh | 1 | 5 km | 00:35:03 | 07:05 / km | 123 | 180 | |||||||||
| Čt | 29.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | 132 | 140 |
|
svižněji | |||||||
| St | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.04. | běh | 1 | 16,2 km | 01:58:36 | 07:18 / km | 168 | 184 | |||||||||
| 17. týden | 47,3 km | 05:32:12 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:08 | 06:03 / km | 135 | 152 | Bylo trošku v ostřejším tempu 3 * 2 km s mk 300 m a bylo v časech 5:52, 5:40 a 5:09 | ||||||||
| So | 24.04. | běh | 1 | 10 km | 01:13:14 | 07:18 / km | 116 | 137 | |||||||||
| Pá | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:57:14 | 07:09 / km | 113 | 128 | |||||||||
| Čt | 22.04. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:21 | 05:42 / km | 131 | 147 |
|
||||||||
| St | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 32,1 km | 03:32:57 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.04. | běh | 1 | 16,9 km | 01:59:29 | 07:05 / km | 120 | 145 | Asi z důvodu trhání zubů trošku delší úsek | ||||||||
Nalezené položky: 4745
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 498,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19515 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|