tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.08. | běh | 1 | 13,9 km | 01:54:48 | 08:15 / km | 121 | 182 | |||||||||
| St | 04.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:26 | 05:59 / km | 124 | 132 | Rychleji ve Stegně po lese | ||||||||
| Út | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 20,3 km | 02:33:14 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:09 | 07:34 / km | 116 | 125 | Stegna - na pohodu po pobřeží | ||||||||
| So | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:27:57 | 06:12 / km | 130 | 139 | |||||||||
| Čt | 29.07. | běh | 1 | 10 km | 01:14:46 | 07:28 / km | 115 | 131 | |||||||||
| St | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.07. | běh | 1 | 16,3 km | 01:56:57 | 07:11 / km | 119 | 135 | |||||||||
| Po | 26.07. | běh | 1 | 14,5 km | 01:32:21 | 06:22 / km | 130 | 141 | v tom 2 x 7 km s výdechem 4 min 7 ičky v čase, 6:17 a 6:16 | ||||||||
| 30. týden | 61,1 km | 06:58:10 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:37:56 | 07:05 / km | 119 | 124 | |||||||||
| So | 24.07. | běh | 1 | 14,4 km | 01:45:00 | 07:18 / km | 124 | 133 | |||||||||
| Pá | 23.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:17:20 | 06:11 / km | 132 | 143 | Svižnější 12-ka v tom, v čase 6:06/ km | ||||||||
| Čt | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.07. | běh | 1 | 14,1 km | 01:37:04 | 06:53 / km | 122 | 142 | V tom rychlejší 8ička v čase cca 49:41 tj. na 1 km 6:13 | ||||||||
| 29. týden | 46,3 km | 05:17:20 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:47:10 | 07:52 / km | 111 | 117 | |||||||||
| So | 17.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:30:09 | 07:29 / km | 117 | 125 | |||||||||
| Pá | 16.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:43 | 06:07 / km | 132 | 145 | V tom rychlejší 6 za 35:02 tedy na 1 km/ 5:50 | ||||||||
| Čt | 15.07. | běh | 1 | 8,1 km | 01:02:51 | 07:44 / km | 111 | 119 | |||||||||
| St | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.07. | běh | 1 | 6 km | 00:46:29 | 07:49 / km | 114 | 130 | Už doma | ||||||||
| 28. týden | 39,9 km | 04:54:22 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:40:33 | 09:25 / km | 121 | 145 | Malý výběh na pláži po Krétě | ||||||||
Nalezené položky: 4745
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 36,2 km | 0 m | 11 km (13750 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 55,8 km | 0 m | 49,7 km (62125 kroků) | 7 km |
| Tento rok | 498,9 km | 157,5 km | 437,3 km (546563 kroků) | 85,5 km |
| Celá historie | 19515 km | 914,4 km | 542,2 km (677725 kroků) | 365 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|