tomas89
260
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.07. | běh | 1 | 16,3 km | 01:56:57 | 07:11 / km | 119 | 135 | |||||||||
| Po | 26.07. | běh | 1 | 14,5 km | 01:32:21 | 06:22 / km | 130 | 141 | v tom 2 x 7 km s výdechem 4 min 7 ičky v čase, 6:17 a 6:16 | ||||||||
| 30. týden | 30,8 km | 03:29:18 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:37:56 | 07:05 / km | 119 | 124 | |||||||||
| So | 24.07. | běh | 1 | 14,4 km | 01:45:00 | 07:18 / km | 124 | 133 | |||||||||
| Pá | 23.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:17:20 | 06:11 / km | 132 | 143 | Svižnější 12-ka v tom, v čase 6:06/ km | ||||||||
| Čt | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.07. | běh | 1 | 14,1 km | 01:37:04 | 06:53 / km | 122 | 142 | V tom rychlejší 8ička v čase cca 49:41 tj. na 1 km 6:13 | ||||||||
| 29. týden | 46,3 km | 05:17:20 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:47:10 | 07:52 / km | 111 | 117 | |||||||||
| So | 17.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:30:09 | 07:29 / km | 117 | 125 | |||||||||
| Pá | 16.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:43 | 06:07 / km | 132 | 145 | V tom rychlejší 6 za 35:02 tedy na 1 km/ 5:50 | ||||||||
| Čt | 15.07. | běh | 1 | 8,1 km | 01:02:51 | 07:44 / km | 111 | 119 | |||||||||
| St | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.07. | běh | 1 | 6 km | 00:46:29 | 07:49 / km | 114 | 130 | Už doma | ||||||||
| 28. týden | 39,9 km | 04:54:22 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:40:33 | 09:25 / km | 121 | 145 | Malý výběh na pláži po Krétě | ||||||||
| Pá | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 4,3 km | 00:40:33 | 09:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4623
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 7,7 km | 0 m | 202 km (252500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 34,2 km | 0 m | 72,4 km (90500 kroků) | 7,1 km |
| Tento rok | 266,1 km | 157,5 km | 278,2 km (347763 kroků) | 64,2 km |
| Celá historie | 19282,2 km | 914,4 km | 383,1 km (478925 kroků) | 343,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|