valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:33:37 | 04:59 / km | 131 | 0 |
|
|
Hráz,1x malá hrachoviska | ||||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 11,3 km | 01:04:10 | 05:42 / km | 125 | 0 |
|
|
21°C,okruh lovecká,sluňákov,horka,sedlisko+1x malé hrachoviska, bolí nohy | ||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 10 km | 00:50:40 | 05:04 / km | 136 | 0 |
|
|
22°C,park,1x3km(11:10) | ||||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 10 km | 00:43:00 | 04:18 / km | 124 | 0 |
|
|
16°C, park,3x1km (3:40-3:45-3:35) | ||||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:10 | 05:12 / km | 133 | 0 |
|
|
16°C,hráz | ||||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 44 km | 03:42:37 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:30 | 05:33 / km | 122 | 0 |
|
|
hráz | ||||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 2 km | 00:10:35 | 05:18 / km | 0 | 0 |
|
|
Rozklus před závodem | ||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:19 | 03:52 / km | závod | 173 | 0 |
|
|
2.liga Hranice | |||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:39:30 | 04:47 / km | 141 | 0 |
|
|
21st.,4x400m(80-79-80-78) | ||||||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:20 | 05:55 / km | 136 | 0 |
|
|
17st.,vítr,Kocourovec (karl)-Daskabát (konec) a zpět | ||||||
| Po | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 28,3 km | 02:24:14 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:42:30 | 05:09 / km | 134 | 0 |
|
|
Hráz | ||||||
| So | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 9 km | 00:42:36 | 04:44 / km | 140 | 0 |
|
13st.,park,dráha 4x500m (1:40-1:41-1:45-1:41) | |||||||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:23 | 05:04 / km | 133 | 0 |
|
Park,hráz | |||||||
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 23,3 km | 01:55:29 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 9 km | 00:46:40 | 05:11 / km | 128 | 0 |
|
Za loveckou a zpět | |||||||
| So | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:30 | 05:33 / km | 124 | 0 |
|
Hráz | |||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:20 | 05:32 / km | 126 | 0 |
|
|
20°C,park,dráha AK,výklus + rovinky,ABC | ||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:30 | 05:54 / km | regenerační | 129 | 0 |
|
|
16°C,podvečer,volný výklus,hráz,nohy už lepší | |||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |