valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 31.07. | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:20 | 05:55 / km | 133 | 0 |
|
|
10x kopce(most v parku),3x3 schody | ||||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 8 km | 00:40:32 | 05:04 / km | 142 | 0 |
|
|
Směr pískovna,pak k dubu a na pole a zpět | ||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:10 | 06:33 / km | 123 | 0 |
|
|
Poděbrady s manželkou | ||||||||
| Po | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 22,7 km | 02:10:02 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 18,3 km | 01:45:00 | 05:45 / km | 128 | 0 |
|
|
Okruh Poděbrady,křelov,směr Topolánek,stezka neředín,bazen,sigma,stezka poděbrady | ||||||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 12 km | 00:52:48 | 04:24 / km | úseky | 142 | 0 |
|
|
vedro,park,1-3-1km (3:57-11:54-3:41) | |||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:40 | 05:18 / km | 145 | 0 |
|
|
3x Poděbrady | ||||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:20:40 | 05:54 / km | regenerační | 128 | 0 |
|
|
hráz,s manželkou | |||||||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 44,3 km | 03:54:08 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:00:00 | 05:43 / km | 130 | 0 |
|
|
3x Poděbrady | ||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 11 km | 00:52:10 | 04:45 / km | 139 | 0 |
|
|
4x1km v parku | ||||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 4 km | 00:24:20 | 06:05 / km | regenerační | 127 | 0 |
|
|
na Poděbrady a zpět s manželkou | |||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 11 km | 00:52:50 | 04:48 / km | 141 | 0 |
|
|
park,1-2-1km (3:47-7:51-3:49),vedro | ||||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | 141 | 0 |
|
|
25°C,2x Poděbrady | ||||||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:29:35 | 06:10 / km | regenerační | 121 | 0 |
|
|
25°C,hráz s manželkou | |||||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 8 km | 00:43:30 | 05:26 / km | 130 | 0 |
|
|
21st.,2x Poděbrady | ||||||
| 29. týden | 57,3 km | 05:04:25 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 9 km | 00:46:30 | 05:10 / km | 137 | 0 |
|
|
22°C,okruh hráz,mostek,Sedlisko,Horka,Poděbrady | ||||||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:49:30 | 05:13 / km | 131 | 0 |
|
|
21°C,okruh Poděbrady,Horka,Sedlisko,Hráz,mostek a zpět hráz | ||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 4 km | 00:23:40 | 05:55 / km | 0 | 0 |
|
|
21°C,hráz, s manželkou | ||||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | 142 | 0 |
|
|
vedro,okruh Lovecká,Sluňákov,Horka 6x100s úseky | ||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 8 km | 00:40:40 | 05:05 / km | 141 | 0 |
|
|
2x Poděbrady | ||||||
| 28. týden | 40,5 km | 03:32:40 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |