valenta.lib - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

valenta.lib

231 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 11.02. běh 1 12 km 01:01:17 05:06 / km volně 0 0 rovina asfalt tréninková Adidas k nádraží-zadem ke kojeňáku-kolem šantovky do parku kolem Ačka alej tam a zpět a pak druhej park přes tržnici
07. týden     12 km 01:01:17 05:06 / km  
Ne 10.02.     volno  
So 09.02. běh 1 10 km 00:41:31 04:09 / km závod 0 0 zvlněný smíšený trail Inov-8 terraclaw 250 Běh na Posluchov 8.místo v kategorii, celkově 26., sníh + ujetý sníh, bolest P kolene
    běh 2 2,3 km 00:13:47 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt trail Inov-8 terraclaw 250 rozklus a výklus při závodě
08.02. běh 1 8,2 km 00:43:05 05:15 / km tempo 0 0 rovina asfalt tréninková Adidas park + 1km v tempu na dráze (4:02)
Čt 07.02.     volno  
St 06.02. běh 1 9,8 km 00:55:50 05:42 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Chválkovice-Kopeček bazilika a zpět, sníh
    běh 2 5 km 00:26:28 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt město + park
Út 05.02. běh 1 5,2 km 00:27:01 05:12 / km volně 0 0 rovina smíšený sníh, kolem Poděbrad
Po 04.02. běh 1 9,3 km 00:52:49 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený tréninková Adidas park, sníh
06. týden     49,8 km 04:20:31 05:14 / km  
Ne 03.02.     volno  
So 02.02.     volno  
01.02.     volno  
Čt 31.01.     volno  
St 30.01. běh 1 3 km 00:17:33 05:51 / km volně 0 0 rovina asfalt park výklus s Jogitem
    běh 2 6,6 km 00:34:50 05:17 / km úseky 0 0 rovina smíšený tréninková Adidas 2x3x400 na dráze (1:23-1:27)
Út 29.01.     volno  
Po 28.01. běh 1 8,5 km 00:49:41 05:51 / km volně 0 0 rovina smíšený tréninková Adidas sníh, kolem Bystřičky
05. týden     18,1 km 01:42:04 05:38 / km  
Ne 27.01.     volno  
So 26.01.     volno  
25.01.     volno  
Čt 24.01.     volno  
St 23.01. běh 1 1,8 km 00:09:44 05:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt tréninková Adidas park
Út 22.01. běh 1 5,2 km 00:25:46 04:57 / km volně 0 0 rovina smíšený tréninková Adidas kolem Poděbrad
Po 21.01. běh 1 6 km 00:35:07 05:51 / km volně 0 0 rovina asfalt tréninková Adidas park
04. týden     13 km 01:10:37 05:26 / km  
Ne 20.01.     volno  
So 19.01.     volno  
18.01. běh 1 11,7 km 01:08:52 05:53 / km volně 0 0 rovina asfalt tréninková Adidas park
Nalezené položky: 2910 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 7574,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv trail Inov-8 terraclaw 250 25,3 km
obuv tréninková Adidas 154,3 km