valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:20 | 05:26 / km | 127 | 0 |
|
|
12°C,okruh Lovecká,Sluňákov,Horka,Sedlisko | ||||||
| So | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 9 km | 00:48:34 | 05:24 / km | 136 | 0 |
|
|
15°C,dráha AK,2x3x300m(57s-1:08) | ||||||
| Čt | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.04. | běh | 1 | 9 km | 00:52:36 | 05:51 / km | 128 | 0 |
|
|
10st.,2x1km na dráze (3:52-3:58) | ||||||
| Út | 09.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:20 | 06:04 / km | 121 | 0 |
|
|
6°C,hráz, výklus, bolest nohou | ||||||
| Po | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 33,5 km | 03:08:50 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | běh | 1 | 4 km | 00:23:49 | 05:57 / km | 128 | 0 |
|
|
5st.,hráz,výklus po závodě | ||||||
| So | 06.04. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
3st.,rozklus | ||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:30:19 | 04:17 / km | závod | 159 | 0 |
|
|
3st.,hervis půlmaraton Praha,chladno ale šlo to dobře | |||||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 4 km | 00:21:20 | 05:20 / km | 131 | 0 |
|
|
4st.,hráz | ||||||
| Čt | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:40:35 | 04:46 / km | 135 | 0 |
|
|
2st.,dráha,park,1x2km (8:02) | ||||||
| Út | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 8 km | 00:44:40 | 05:35 / km | 129 | 0 |
|
|
4°C,okruh sedlisko,hráz + dozadu na hráz za lesík a zpět | ||||||
| 14. týden | 47,6 km | 03:52:43 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:30 | 05:15 / km | 130 | 0 |
|
|
2°C,okruh lovecká,sluňákov,horka | ||||||
| So | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.03. | běh | 1 | 11 km | 00:49:38 | 04:31 / km | 136 | 0 |
|
|
3st.,dráha AK,park 1-2-1km (3:50-8:06-3:56) | ||||||
| Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:20 | 04:58 / km | 149 | 0 |
|
|
-2°C,hráz | ||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 26,5 km | 02:09:28 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | 134 | 0 |
|
|
-2st.,okruh lovecká,sluňákov,horka | ||||||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 11 km | 00:45:38 | 04:09 / km | 134 | 0 |
|
|
2st.,dráha,park,4x1km (4:05-3:40-3:46-3:39) | ||||||
| Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 11 km | 00:50:50 | 04:37 / km | 136 | 0 |
|
|
7st.,park 3x1km (3:40-3:43-3:43) | ||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |