valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:10 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
|
-4°C,chumelenice,mírný vítr,po hrázi zadem k lovecké před hájenkou vpravo okruh Daliboř pak směr Hynkova a kolem lovecké zpět přes Sedlisko | ||||||
| So | 26.01. | běh | 1 | 8 km | 00:46:20 | 05:48 / km | 136 | 0 |
|
|
-3°C,okruh Lovecká a zpět | ||||||
| Pá | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 11 km | 01:08:10 | 06:12 / km | 139 | 0 |
|
|
-3°C,dráha AK, trochu bolest kolene | ||||||
| Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 31,2 km | 03:02:40 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:00 | 05:12 / km | 149 | 0 |
|
|
-3°C,Kopeček | ||||||
| So | 19.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:40 | 05:35 / km | 137 | 0 |
|
|
-2°C, hráz tam a zpět, nějaká únava | ||||||
| Pá | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:10 | 05:17 / km | 139 | 0 |
|
|
1st.,dráha AK + park | ||||||
| Út | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:50 | 05:15 / km | 143 | 0 |
|
|
-3st.,hráz tam a zpět | ||||||
| 03. týden | 33 km | 02:54:40 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 6 km | 00:32:10 | 05:22 / km | 136 | 0 |
|
|
0st.,okruh Sedlisko,hráz | ||||||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:10 | 05:07 / km | 141 | 0 |
|
|
-1°C,hráz tam a zpět | ||||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 11,5 km | 01:00:20 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 00:51:20 | 05:08 / km | 146 | 0 |
|
|
2st.,mrholení,okruh sedlisko,horka,sluňákov,lovecká | ||||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:00:30 | 05:23 / km | 140 | 0 |
|
|
7st.,okruh lovecká,sluňákov,horka,sedlisko + 1x malé hrachoviska | ||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:21:40 | 05:25 / km | 135 | 0 |
|
|
3st.,1x malé hrachoviska + 1x velké hrachoviska | ||||||||
| Pá | 04.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:20 | 05:15 / km | 137 | 0 |
|
|
6st.,2x velké hrachoviska + 2x malé hrachoviska | ||||||
| Čt | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 6 km | 00:30:50 | 05:08 / km | 144 | 0 |
|
|
1°C,mírný vítr,okruh hráz,Sedlisko | ||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |