valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.03. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:00 | 05:55 / km | 133 | 0 |
|
|
3st.,hráz,hluboký rozbředlý těžký sníh | ||||||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:20 | 05:31 / km | 130 | 0 |
|
|
1st.,hráz,tma,chumelenice | ||||||
| 12. týden | 12,1 km | 01:09:20 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:29 | 05:22 / km | 129 | 0 |
|
|
3st.,hráz | ||||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:27 | 05:05 / km | 136 | 0 |
|
|
0°C, park,2x2km (8:03-8:07) | ||||||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:55 | 04:50 / km | 140 | 0 |
|
|
2st.,dráhaAK,park,2x1km (3:43-3:37) | ||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 11 km | 00:59:00 | 05:22 / km | 140 | 0 |
|
|
4°C,okruh Horka,Křelov,Poděbrady | ||||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 36,5 km | 03:07:51 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 6 km | 00:30:20 | 05:03 / km | 131 | 0 |
|
|
6°C, okruh hráz, Sedlisko | ||||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:00 | 05:23 / km | 0 | 0 |
|
7st.,rozklus + výklus | |||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:53 | 04:11 / km | závod | 169 | 0 |
|
|
7st., běh Michalským výpadem | |||||||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 10,7 km | 00:55:20 | 05:10 / km | 139 | 0 |
|
|
9st.,dráha AK,park | ||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:40 | 04:57 / km | 132 | 0 |
|
|
9°C,okruh Sedlisko,hráz,větrno | ||||||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 39,2 km | 03:12:13 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.02. | běh | 1 | 10 km | 00:49:50 | 04:59 / km | 135 | 0 |
|
|
5st.,dráha AK,bolest holeně | ||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | 129 | 0 |
|
|
4°C,okruh Poděbrady,Křelov,Horka,foukal vítr, bolest holeně | ||||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 21 km | 01:51:50 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.02. | běh | 1 | 1 km | 00:05:30 | 05:30 / km | 0 | 0 |
|
|
Rozklus,chumelenice | ||||||
| běh | 2 | 12,3 km | 01:02:27 | 05:05 / km | závod | 157 | 0 |
|
|
-1st.,Rohálovská desítka,chumelenice,silný vítr,prošlápnutá cestička v závějích | |||||||
| Pá | 22.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:30 | 05:14 / km | 0 | 0 |
|
|
-1st.,park,2x1km v tempu 3:45,3:55,bolely nohy | ||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |